Какие факторы увеличивают риск развития сахарного диабета по мнению Мясникова

С малых лет всем известно пугающее словосочетание — сахарный диабет. Те, у кого родственники не страдали этим недугом, обычно не принимают предохраняющих мер, а зря.

Доктор Александр Мясников объяснил, что влияет не только наследственный фактор. Генетически здоровый человек может стать диабетиком.

Риск развития болезни существенно растет, если у человека есть лишний вес. Также влияют курение, несбалансированное питание, отсутствие физической активности, избыточный сон и недосып, недостаток селениума.

В своем Telegram-канале врач перечислил продукты, которые пойдут только на пользу. Это орехи, кофе, молочные и цельнозерновые продукты, клетчатка, овощи и фрукты. Наиболее сильный эффект у черники, винограда, груш, яблок, бананов.