В каких продуктах больше всего витамина А

Витамин А
Витамин А
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Витамин А
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Роскачество рекомендует.

Для полноценного функционирования и устойчивости к бактериям и вирусам нашему организму нужны витамины. Одним из главнейших является витамин А (ретиол), сообщили в Роскачестве.

Он необходим для хорошей работы иммунной системы, хорошего зрения и нормального функционирования легких и сердца. Вот в каких продуктах его больше всего.

•••

Ученые рассказали о влиянии витамина D на мозг человека

Плохая память
Плохая память
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Плохая память
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Ваши умственные способности будут на высоте.

Если в последнее время вы плохо соображаете или есть проблемы с памятью — вам поможет витамин D. Ученые выяснили, что он улучшает работу мозга, предотвращает развитие болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. Также он необходим для здоровья костей, иммунной и нервной систем, легких и сердца.

Это тот самый витамин, который наш организм вырабатывает во время пребывания на солнце. Поэтому можно отказаться от таблеток и просто чаще гулять на свежем воздухе, сообщает «Лента».

•••

Для чего нужно принимать витамин D

Витамин D
Витамин D
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Витамин D
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Всего одна добавка к пище решает ряд проблем.

Все мамы знают: для роста и правильного развития малыша необходим витамин D. Но далеко не все догадываются о том, что взрослым он необходим ничуть не меньше.

Именно от этого витамина зависит сила нашего иммунитета и стройность фигуры. О том, как его нехватка сказывается на состоянии здоровья и сексуальной жизни, порталу BLITZ+ рассказал врач-эндокринолог Ольга Рождественская.

•••

Мясников объяснил, почему здоровым людям нельзя пить БАД

Александр Мясников
Александр Мясников
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Александр Мясников
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Телеведущий обнародовал неочевидный факт.

Александр Мясников предупредил россиян о том, что обычные витамины из аптеки могут навредить. Особенно такие добавки сильно бьют по здоровому организму, а потому людям, которые не страдают какими-либо заболеваниями, стоит забыть о всевозможных мультивитаминных комплексах.

В Telegram-канале теледоктор подчеркнул, что бесконтрольное употребление таких лекарств сильно навредит организму. Да и пользы в них, как оказалось, особой и нет.

•••

Газманова проболталась о секретном ингредиенте для красоты и молодости

Марина и Олег Газмановы
Марина и Олег Газмановы
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Марина и Олег Газмановы
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Супруга певца сама делает полезное лакомство.

Марина Газманова рассказала, почему она так хорошо выглядит. И дело тут вовсе не в косметических процедурах, а в «таинственном ингредиенте».

Для здоровья кожи и всего организма супруга Олега Газманова делает витаминный фруктовый мусс.

Им она с удовольствием кормит и своего мужа, чтобы сил хватало не только на выступления, но и на семейные развлечения, написала возлюбленная артиста в своем Telegram-канале.

•••

Не мандариновое настроение: у новогоднего цитруса нашли вредные свойства

сколько мандарин можно съесть без риска заболеть
сколько мандарин можно съесть без риска заболеть
Источник изображения

Фото: pixabay.com

сколько мандарин можно съесть без риска заболеть
Источник изображения

Фото: pixabay.com

Популярный новогодний фрукт следует есть с осторожностью.

Дело в том, что в мандаринах содержится салициловая кислота — та самая, что и в аспирине. 
Если съесть их слишком много, то это может вызвать раздражение ЖКТ, а на коже появится покраснение и зуд.
При этом не следует путать эту реакцию с настоящей аллергией: последняя проявляется мгновенно в виде покраснения и отека. 
В Роскачестве рекомендуют есть 1-2 мандарина в день — такое количество полезно для профилактики тромбоза, улучшает скорость мышления у пожилых и положительно влияет на работу ЖКТ.

•••