Здоровье

Эндокринолог Зухра Павлова в соцсетях результатами исследования коллег-онкологов из США, указывающих на потенциальную опасность электронных сигарет. Согласно исследованию, электронные сигареты могут вносить эпигенетические изменения в ДНК человека, что повышает риски развития рака щёк и других онкологических заболеваний.

В исследовании отмечается, что такие изменения ДНК могут происходить даже у тех, кто выкурил не более 100 сигарет за всю свою жизнь, что делает их заметными даже у нечастых курильщиков. Это явление одинаково характерно как для обычных сигарет, так и для вейпов, подчеркивая, что последние не являются безопасной альтернативой.

Павлова указывает, что, хотя прямой связи между курением электронных сигарет и онкологией пока не установлено, существует вероятность, что эпигенетические изменения могут способствовать более быстрому росту раковых клеток эпителия.

Кроме того, предыдущие исследования уже показали связь между длительным курением электронных сигарет и различными заболеваниями лёгких, сердца, а также несколькими видами рака и диабетом. Однако, как утверждает Павлова, отказ от курения может значительно улучшить здоровье и снизить риски этих заболеваний, даже если человек курил в течение длительного времени.

Эти выводы подчёркивают важность предостережений относительно использования электронных сигарет как альтернативы традиционному курению, подвергая сомнению их безопасность и потенциальные риски для здоровья.

Эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова, представляющая сервис Level Kitchen, предостерегает от полного отказа от жиров в питании, особенно в преддверии летнего сезона. Она объясняет, что жиры играют важную роль в энергетическом балансе мозга и являются необходимым элементом для синтеза гормонов.

Диетолог подчеркивает, что обезжиренные продукты и диеты могут нанести вред здоровью, так как многие витамины жирорастворимы и именно жиры помогают их усваивать.

Мещерякова также указывает на риски снижения метаболизма и недостаточного усвоения витаминов при нехватке жиров в рационе, что может привести к срывам диет из-за ощущения постоянного голода. По её мнению, качественные жиры можно найти в растительных маслах, орехах, рыбе и молочных продуктах.

Диетолог критикует популярность длительных детокс-программ, предостерегая, что они могут усугубить хронические заболевания или спровоцировать новые. Она советует быть особенно осторожными с экстремальными диетами в весенний период, когда многие страдают от обострения хронических проблем, таких как гастрит или панкреатит.

Татьяна Мещерякова рекомендует избегать строгих ограничений в питании без учета индивидуальных особенностей организма и предупреждает о возможных последствиях слишком резких изменений в диете, таких как переход на сыроедение или увлечение белковыми программами.

Исследования показали, что длительное использование наушников с активным подавлением шума (ANC) может негативно сказаться на способности мозга обрабатывать звуки. Дэвид Макэлпайн, специалист из австралийского Центра слуха при Университете Маккуори, подчеркивает, что, хоть эти гаджеты и полезны в громкой обстановке, их частое использование в тихих условиях может привести к временной глухоте.

Макэлпайн объясняет, что наш мозг естественно реагирует на окружающие звуки, и его привыкание к тишине может привести к состоянию, которое он называет «скрытой потерей слуха». Это состояние характеризуется неспособностью мозга адекватно обрабатывать аудиосигналы, даже если ушной аппарат в норме. По словам Макэлпайна, этот процесс изменения кодирования мозга является необратимым.

В одном из исследований 2012 года, которое проводил ученый, участникам предлагалось носить беруши в течение недели, что привело к развитию шума в ушах у большинства из них. Однако, после того как они прекратили использовать беруши, симптомы исчезли, что подтверждает влияние аудиоинформации на обработку звуков мозгом.

Эксперт советует использовать наушники с ANC только в условиях высокого шума, например, в поездах или самолетах. В тихих средах лучше отказаться от них, чтобы не изменять чувствительность мозга к звукам, что Макэлпайн описывает как «состояние измененного усиления». Это позволит избежать долгосрочных изменений в способности воспринимать аудиоконтент.

Эндокринолог Зухра Павлова привела результаты исследования, показавшие, что стабильный пятидневный рабочий график с регулярным временем труда (например, с 8 до 17) является наиболее благоприятным для здоровья в долгосрочной перспективе. Регулярность и предсказуемость рабочего дня содействуют лучшему физическому и психическому состоянию людей.

С другой стороны, нерегулярная занятость и переработки могут серьезно навредить здоровью. Исследование выявило, что те, кто сначала работал по стабильному графику, а затем перешел на ненормированный, испытывали больше проблем по сравнению с теми, кто всегда работал по ненормированному графику. Такие изменения в режиме работы особенно отрицательно сказывались по достижении 50 лет, когда у многих наблюдались хронические заболевания и депрессия.

Предполагается, что строгое соблюдение рабочего графика 5/2 снижает уровень стресса, так как человек не испытывает постоянного напряжения, связанного с неопределенностью и непредсказуемостью рабочего времени. Также было отмечено, что нерегулярный график часто ассоциируется с низкооплачиваемыми работами, что дополнительно снижает финансовую защиту и возможности для ведения здорового образа жизни.

Заключение исследования базируется на 30-летнем наблюдении за более чем 7 тысячами человек, что делает его выводы весьма весомыми для рассмотрения.

В эфире телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом обсудили, что головная боль, сопровождающаяся болью в глазу, может указывать на наличие опухоли мозга. Эту информацию они предоставили в одном из выпусков передачи, который доступен на сайте телеканала.

Специалисты подчеркнули, что такая боль может быть вызвана опухолью, расположенной недалеко от глазницы, которая оказывает давление на глаз или на нерв, отвечающий за иннервацию глаза. Малышева и Гандельман указали на то, что причиной необычной боли в глазу, не связанной с офтальмологическими проблемами, может быть именно опухоль мозга.

Кроме того, они заметили, что подобная сильная головная боль, сопровождаемая болезненными ощущениями в глазу, может быть также симптомом глаукомы или мигрени.

Врач-кардиолог Наталья Гаврилова поделилась советами о том, как правильно выбирать медицинских специалистов, не сосредотачиваясь на их публичной известности или широком спектре предлагаемых услуг. В интервью для «Подмосковье сегодня», она рассказала, что для медиков характерно использование сарафанного радио, в то время как обычные люди часто ищут информацию в интернете.

Гаврилова указала, что наличие у врача нескольких смежных специализаций может быть положительным сигналом. Однако, если спектр лечебных услуг слишком широк и охватывает несвязанные заболевания, это должно вызвать подозрение. Она также подчеркнула, что важнее всего во враче — не его возраст или степень известности, а качество и внимательность к пациенту.

Доктор объяснила, что в процессе выбора врача нужно обращать внимание на образование специалиста и на то, как он ведет прием. Важно, чтобы доктор был внимателен, четко объяснял детали заболевания и лечения, и чтобы пациент уходил с полным пониманием своего состояния. Если после консультации остаются неразрешенные вопросы или если прием был слишком коротким, это может быть поводом для поиска другого специалиста.

Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская предупредила о серьезных последствиях недостаточного отдыха в условиях современного ритма жизни. Люди часто игнорируют необходимость в полноценном сне, личном времени и сбалансированном питании из-за работы и других обязательств, что может приводить к серьезным проблемам вплоть до смерти.

Медик отметила, что изменения погоды и события, такие как солнечное затмение, могут дополнительно влиять на физическое состояние людей, делая переутомление особенно опасным. В такие моменты она советует уделять больше времени отдыху.

Врач также указала на риски, связанные с весенним авитаминозом и обострением хронических болезней в межсезонье, подчеркивая опасность перегрузок. Она подчеркнула важность адекватного сна, избегания тяжелой физической нагрузки и правильного питания, отмечая, что быстрая еда, как лапша быстрого приготовления, не подходит для здорового рациона.

Малиновская особо выделила, что люди с гипертонией, избыточным весом, диабетом и другими подобными состояниями находятся в группе высокого риска.

«В этих случаях сильное переутомление может привести даже к летальному исходу», — подытоживает эксперт.

Эндокринолог Зухра Павлова обсудила влияние потребления сыра на здоровье, ссылаясь на исследования западных коллег. Особое внимание в своём обзоре специалист уделила пармезану, который, несмотря на свои вкусовые качества, может быть довольно вредным из-за высокого содержания конечных продуктов гликирования.

Павлова подчеркивает, что хотя сыр является хорошим источником белка, его полезность зависит от сорта. Она рекомендует предпочитать нежирные сорта, так как сыр в целом калориен и содержит много скрытой соли. По её словам, сыр следует рассматривать скорее как десерт, чем как основной продукт питания.

Конкретно о пармезане она говорит, что его не стоит употреблять в больших количествах. Пармезан часто используется для посыпки блюд тонким слоем или употребляется в маленьких количествах, что является безопасным вариантом. Переедание этого сыра может привести к негативным последствиям для здоровья, так как он содержит значительное количество гликированных продуктов, с которыми организм может не справиться.

В качестве альтернативы, Павлова предлагает выбирать сыры, похожие на творог, которые менее калорийны и безопаснее для частого употребления. Такой сыр можно добавлять к низкобелковой пище, например, диетическому йогурту, чтобы сделать еду более полезной.

Павлова заключает, что сыр лучше всего употреблять в меру, наслаждаясь его вкусом и не превращая его в основной источник питания.

Эксперты неврологии развенчали мифы о стрессе, подчеркнув его сложную биохимическую природу и разнообразие эффектов на организм человека. В интервью с «Известиями» врач-невролог Екатерина Демьяновская из лаборатории «Гемотест» объяснила, что стресс не всегда вреден и его воздействие зависит от множества факторов.

Стресс проходит три стадии: начальную мобилизацию, сопротивление и истощение. В первой стадии организм готовится к активным действиям, что проявляется учащенным дыханием, повышением давления и другими физиологическими изменениями. Вторая стадия — это время, когда человек активно сопротивляется стрессовой ситуации, что внешне может быть незаметно, но организм испытывает повышенные нагрузки.

Истощение приходит, когда ресурсы тела истекают, что может привести к снижению иммунитета и другим заболеваниям. Демьяновская отмечает, что длительный негативный стресс (дистресс) может ухудшить здоровье и даже повысить риск развития онкологических заболеваний, хотя исследования пока не дают однозначного ответа о связи стресса с раком.

В то же время, кратковременные стрессовые ситуации могут быть полезны, поскольку стимулируют организм к адаптации и решению сложных задач.

Также врач развенчала миф о том, что стресс всегда вызван негативными событиями. На самом деле, стресс может возникать и от положительных изменений в жизни, таких как свадьба или покупка квартиры, и даже от рутинной деятельности или экстремальных погодных условий. Эти стрессовые реакции, хоть и носят разный знак, выполняют важную функцию в адаптации человека к меняющимся условиям жизни.

В Москве произошел трагический инцидент в одной из частных клиник, где пациентка умерла после операции абдоминопластики. Следственный комитет России сообщил о возбуждении уголовного дела по факту смерти 40-летней женщины, которая скончалась вскоре после пластической операции на животе.

По информации СК, женщине была сделана операция 14 апреля, и уже на следующий день ей стало плохо, что в итоге привело к ее смерти. Ведомство возбудило дело по статье о предоставлении услуг, не отвечающих требованиям безопасности, что повлекло за собой смерть потребителя.

На данный момент в клинике проводятся обыски, и запланирован ряд судебно-медицинских экспертиз для установления точной причины смерти. Предварительно, как уточнил источник из «Известий», у пациентки могла быть тромбоэмболия. Следствие продолжается, чтобы выяснить все обстоятельства происшествия и определить степень ответственности медицинского учреждения.