Здоровье

Учёные представили вакцину, которая может стать настоящим спасением для тех, кто хочет есть всё, что хочется, и при этом не набирать вес. Разработка принадлежит специалистам из Японии, которые утверждают, что новый препарат позволит предотвратить ожирение, сохраняя здоровье и форму даже при калорийном питании.

Как работает вакцина

Основой новой вакцины является белок GDF15, который напрямую влияет на аппетит и процессы обмена веществ. Препарат стимулирует выработку этого белка, что снижает чувство голода и предотвращает чрезмерное накопление жира.

Сейчас учёные проводят тестирование на животных, и результаты впечатляют: у лабораторных мышей, даже при высококалорийной диете, снизился уровень ожирения, а вес оставался в пределах нормы.

Почему это важно

По словам исследователей, ожирение давно стало глобальной проблемой. Избыточный вес провоцирует множество заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые патологии и артрит. Новая вакцина даёт надежду на то, что эти риски можно будет снизить без строгих диет и изнуряющих тренировок.

Когда ждать на рынке

Пока разработка находится на стадии лабораторных исследований. Впереди ещё много работы, прежде чем вакцина станет доступной для широкой публики. Учёные прогнозируют, что тестирование на людях начнётся через несколько лет.

Перспективы для Беларуси

Для белорусов, где традиционная кухня изобилует калорийными блюдами вроде драников, сала и мясных деликатесов, такая вакцина может стать настоящим прорывом. Возможность наслаждаться любимыми блюдами без риска для здоровья обязательно найдёт отклик среди жителей страны.

Несмотря на перспективы, эксперты напоминают, что вакцина — это лишь дополнительный инструмент, а здоровый образ жизни остаётся основой долгого и счастливого существования, сообщает источник.

Горячее понятно — это про температуру. А вот острая еда всегда вызывает вопросы: зачем мы ее едим, если она «жжёт»? Разобраться в этом помогает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Почему острая пища «горит» во рту?

Виновник этого — капсаицин , вещество, которое активирует рецепторы, реагирующие на тепло. Именно из-за него острая еда создает ощущение огня во рту.

Но многим это нравится! Почему?
Ощущение «опасности» от остроты пищи вызывает прилив адреналина. Это похоже на эмоции, которые люди получают в экстремальных развлечениях, только дешевле и безопаснее (ну, почти).

Плюсы острой пищи

Согласно исследованиям, острая еда обладает рядом полезных свойств:
 ✔️ Поднимает настроение: выработка серотонина дарит чувство легкой эйфории.
 ✔️ Снижает риск некоторых проблем ЖКТ (подтверждено учёными).
 ✔️ Помогает контролировать вес: сложно переесть, так как быстро наступает насыщение

А кроме того, активизирует сердечно-сосудистую систему, ускоряет кровоток и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей, увеличивая расход энергии.

Но есть нюанс: без физической активности и сбалансированного рациона острая еда сама по себе не станет рецептом для похудения.

Кому стоит быть осторожнее?

Не всем острая пища приносит радость. Есть категории людей, которым лучше держаться подальше от огненных блюд:
 ✖️ Люди с заболеваниями ЖКТ: гастрит, язвы, колит, желчекаменная болезнь — острая еда только усугубляет симптомы.
 ✖️Аллергики: острые блюда могут вызвать слезы, покраснение глаз и даже анафилактический глазной шок.
 ✖️ Те, кто страдает изжогой: специи могут усилить дискомфорт.
 ✖️Синдромом раздражённого кишечника : частое применение острого провоцирует боль и дискомфорт.

Золотое правило: во всём знать меру

Если вы здоровы и едите острое изредка, то бояться нечего. Главное — не переходить на «экстремальные» уровни остро, превращая обед в испытание организма.

Еда — это, в первую очередь, источник энергии, а не способ проверить себя на прочность. Но если хочется немного «пощекотать» нервы — пусть этот в этот День горячая и острой еда станет для вас вкусным и безопасным праздником.

Любите готовить в фольге? Тогда вам стоит знать мнение ученых. Они бьют тревогу: оказывается, привычная пищевая фольга может быть опаснее, чем вы думаете.

Профессор химии Николай Васильев предупредил о возможной связи между использованием алюминиевой фольги и такими серьезными заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсон. Конечно, токсичность алюминия не так уж высока, но накопление его соединений в организме может негативно влиять на почки и желудок.

Проблема в том, что фольга очень тонкая (часто всего 0,2 мм), и алюминий активно взаимодействует с кислотами и солью в продуктах. Поэтому, если вы готовите что-то кислое или соленое, алюминий легко переходит в пищу. И, кстати, повторно использовать фольгу категорически нельзя!

Химический состав фольги проверить сложно, но пока серьезных проблем с примесями не выявлено. Зато известно, что толщина фольги влияет на скорость приготовления.

Васильев советует быть осторожными с алюминиевой посудой и фольгой. Лучше перестраховаться, чем потом бороться с последствиями. Возможно, стоит поискать альтернативу для приготовления кислых и соленых блюд, пишет News.ru.

В последние годы в Беларуси наблюдается высокий спрос на медицинских работников, особенно в области акушерства. Эти специалисты играют ключевую роль в системе здравоохранения, оказывая помощь при родах и наблюдая за будущими мамами. Сегодня профессия акушера становится всё более популярной, а конкуренция среди работодателей за опытных специалистов растёт.

Чем занимаются акушеры?
Работа акушера не ограничивается только родами. Эти медики контролируют здоровье беременной женщины, выявляют риски для будущего ребёнка и матери, проводят дородовые консультации и оказывают экстренную помощь в случае осложнений. Их обязанности требуют высокой квалификации, оперативности и внимательности.

Сколько зарабатывают акушеры?
По данным, опубликованным в СМИ, зарплаты акушеров в Беларуси существенно различаются в зависимости от уровня опыта. Начинающим специалистам предлагают зарплату от 1700 рублей. Для опытных профессионалов с более чем 10-летним стажем оклады могут достигать 5000 рублей. Такая финансовая мотивация свидетельствует о важности и востребованности профессии.

Почему профессия нарасхват?
Рост интереса к акушерам объясняется несколькими причинами:

• Нехватка кадров. В ряде регионов ощущается острая нехватка медицинских специалистов.
• Сложность профессии. Работа акушера требует не только медицинских знаний, но и моральной стойкости.
• Важность для общества. Акушеры ежедневно спасают жизни, обеспечивая здоровье будущих поколений.

Где искать работу?
Многие клиники и больницы Беларуси готовы предложить конкурентные условия. Особенно востребованы специалисты в региональных медицинских учреждениях, где обеспечивают жильём и предоставляют дополнительные льготы.

Профессия акушера — это не только высокая ответственность, но и возможность изменить чью-то жизнь к лучшему. Для тех, кто готов посвятить себя этой благородной работе, открываются перспективы стабильной и достойно оплачиваемой карьеры, сообщает источник.

Эксперты предупредили о возможной угрозе, которая исходит от столь привычного для нас устройства, как смартфон. Речь идет о вреде, который может наносить использование телефона сразу после пробуждения. Это может стать неожиданной, но весомой причиной усталости и снижения энергии, особенно для тех, кто начинает день с проверок соцсетей или сообщений, сообщает источник.

Почему смартфон может быть опасен с утра

Сразу после пробуждения организм находится в состоянии, когда он восстанавливает свои внутренние ресурсы. Однако привычка брать в руки телефон ещё до того, как вы встали с постели, нарушает этот процесс. Специалисты подчёркивают, что экран гаджета, излучающий синий свет, подавляет выработку мелатонина — гормона, ответственного за регулирование сна и бодрствования. Это может привести к хронической усталости, ухудшению настроения и даже проблемам с концентрацией.

Кроме того, утреннее использование смартфона может провоцировать стресс. Поступающие уведомления и поток информации перегружают мозг в момент, когда он ещё не готов к активной деятельности. В результате человек чувствует себя уставшим уже с первых минут дня.

Как избежать негативного влияния

Эксперты дают несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать вред от утреннего использования смартфона:

• Дайте себе время на пробуждение. Начните утро с растяжки, дыхательных упражнений или чашки чая.
• Ограничьте использование гаджетов в первые 30 минут. Это позволит организму плавно перейти в активное состояние.
• Используйте ночной режим. Включение этой функции уменьшит интенсивность синего света.
• Планируйте утро заранее. Установите будильник на конкретное время и держите телефон подальше от кровати.

Смартфон — важный инструмент современного человека, но важно помнить о необходимости грамотного его использования. Привычка откладывать телефон хотя бы на полчаса после пробуждения поможет сохранить энергию, улучшить настроение и сделать ваш день более продуктивным, сообщает источник.

Доктор Эбигейл Уолдман, врач-дерматолог из Бостона,  рассказала своим 264 000 подписчикам в соцсетях, что густые косметические кремы на самом деле бесполезны для лечения сухой и шелушащейся кожи стоп.

Это связано с тем, что шелушение кожи стоп, скорее всего, вызвано вовсе не сухостью кожи, а распространенной грибковой инфекцией.

Доцент кафедры дерматологии Гарвардского университета рекомендовала тем, кто страдает от этой неприятной проблемы, мыть ноги шампунем против перхоти.

Она объяснила, что грибок стопы (tinea pedis), также известный как «стопа атлета», очень распространен и часто принимается за сухость кожи.

Грибок наиболее известен тем, что вызывает появление зудящих белых пятен потрескавшейся кожи между пальцами ног.

Однако это заболевание может также вызвать сухость и шелушение кожи на других участках стопы, включая пятки.

Доктор Уолдман сказал:

Николь Эндрюс, дипломированный диетолог и специалист по питанию при онкологии, рассказала, что она долгое время избегала приема добавок, таких как витамины и минералы, чтобы снизить риск развития рака.

В клипе, который набрал более 1 миллиона просмотров на TikTok , она сказала: «Я не принимаю никаких добавок, если только это не порекомендует мой врач. Все питательные вещества я получаю из пищи».

«Не ищите добавки для снижения риска рака, поскольку на самом деле высокие дозы добавок могут увеличить риск рака».

38-летняя г-жа Эндрюс, проживающая в Вашингтоне (США) и известная в социальных сетях под псевдонимом «Онколог-диетолог», не назвала в коротком ролике никаких конкретных добавок и видов рака, с которыми они связаны.

Однако Национальная служба здравоохранения Великобритании  предупреждает, что добавки, содержащие бета-каротин, могут повышать риск рака легких у некоторых людей, например, у курильщиков и тех, кто подвергся воздействию асбеста.

Некоторые исследования также показали потенциальную связь между приемом добавок железа и повышением риска рака кишечника  из-за того, что этот минерал вызывает окислительное повреждение клеток.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения , мужчинам следует потреблять около 8,7 мг железа в день, а женщинам в возрасте 19–49 лет — 14,8 мг.

Женщинам старше 50 лет служба здравоохранения рекомендует дозу 8,7 мг, поскольку у них, вероятно, прекратились менструации.

Аналогичная связь между приемом добавок и риском развития рака была обнаружена в некоторых исследованиях, изучавших риски, связанные с фолатом и фолиевой кислотой, а также витамином B12.

Связь между риском возникновения рака и приемом добавок остается темой постоянных исследований.

Новый год — новые вопросы для программы «Доктор Мясников», решил доктор Мясников. И в своем телеграм-канале призвал подписчиков задавать самые сложные и сокровенные вопросы. Можно с видео.

Подписчиков у Александра Мясникова в Телеграм не очень много, чуть больше 160 тысяч. А решиться на вопрос смогли лишь 490 человек.

Как это обычно бывает, фолловеры устроили марафон разнокалиберных «криков души»: можно ли целовать котиков, как подсчитали вес микробов в человеке, как устроить дочь на телевидение.

Доктор, к его чести, не ленился и отвечал часто. А к подготовке ответа на один вопрос даже пригласил консультанта: нейросеть.

- Как лечить пародонтоз? — спросил подписчик.

Доктор честно написал ответ и предупредил: использует ChatGPT для формулировок.

В других ответах именитый ТВ-врач тоже консультировался с нейросетью. Современный человек!

В 1874 году в Минске запустили первую систему водоснабжения. Спустя полтора века Минск полностью переводится на артезианскую воду, и это не просто повод для гордости, а настоящий инженерный шедевр.

700 миллионов рублей инвестиций, 87 новых скважин, 114 километров трубопроводов. Впечатляет? А теперь еще качество артезианской воды может соревноваться с лучшими мировыми стандартами.

Для города ежедневно использующего 450 тысяч кубометров воды, это не просто решение, а настоящая революция.

Почему артезианская вода — это важно?

До недавнего времени почти половина Минска включая Московский и Фрунзенский районы пользовалась водой из поверхностных источников.

Да, ее очищали, но артезианская вода — это другой уровень. Минск стал единственным мегаполисом, полностью отказавшимся от поверхностных источников. По словам президента Лукашенко, этот проект — «подвиг поколения», и его сложно оспорить.

Как это удалось?

87 новых скважин. Каждый из них расположен в 35–40 километрах от города, где гарантированы необходимые запасы воды.

114 километров трубопроводов. Огромная сеть, которая доставляет воду в каждый уголок столицы.

Модернизация насосного оборудования. Всё это требует от города забыть о зависимости от наземных источников.

Артезианская вода: жизнь «как в деревне»

«Теперь Минск живет, как любая деревня», — шутит Лукашенко. И в этом есть доля правды. Деревенская вода из скважин всегда считалась эталоном чистоты. Теперь такую роскошь может себе позволить 2 миллиона минчан.

А что дальше?

Минскводоканал обещает, что на этом они не остановятся. Контроль качества воды продолжается более чем по 60 показателям. «Многие европейские столицы довольствуются поверхностной водой, а у нас — подземное золото», — отметил директор компании Федор Римашевский.

И это действительно так. Минск показал, как важно думать о будущем: о здоровье людей, о трудовой занятости и об особой устойчивости. Этот проект — доказательство того, что даже мегаполисы могут жить с чистой водой.

Иммунолог Николай Крючков объяснил, что сегодня ОРВИ может оказаться и гриппом, и коронавирусом и метапневмовирусом.

«Поэтому здесь принцип такой — не передавать инфекцию другим людям, особенно уязвимым», — сказал ученый.

Как реагировать на симптомы ОРВИ?

Иммунолог рекомендует:

1. Выйти на карантин. Даже если вы чувствуете себя бодро, не стоит рисковать окружающими.
2. Носить маску. Это особенно важно при контакте с пожилыми или уязвимыми людьми.
3. Ограничить контакты. Не посещайте работу, учебу и общественные места в течение нескольких недель.
4. Обработать руки. Простая, но эффективная мера, которая помогает снизить распространение инфекции.
5. Следить за самочувствием. При ухудшении обращаться за медицинской помощью.

Чем отличаются грипп, коронавирус и метапневмовирус?

По словам Крючкова, разработать стандарт этой инфекции практически невозможно. Такие симптомы, как лихорадка, кашель, заложенность носа и усталость, характерны для всех трех заболеваний.

Особенности диагностики:

• Если есть факторы риска (возраст, хронические заболевания), присутствует угроза гриппа и коронавируса.
• Для детей до трех лет можно провести тест на респираторно-синцитиальный вирус (РСВ).
• Тестирование метапневмовируса в массовом доступе отсутствует, а в большинстве случаев оно не требуется.

Метапневмовирус: повод для беспокойства?

Роспотребнадзор и Минпросвещения уверяют, что ситуация находится под контролем. Школы работают в штатном режиме, а в России пока нет необходимости вводить дополнительные ограничения.

Иммунолог отмечает, что, хотя рост заболеваемости метапневмовирусом в Китае вызывает интерес, говорить о его серьёзной угрозе пока рано.

«Пока непонятно, насколько это серьезная ситуация», — сказал Крючков.

Как быть?

В условиях, когда течение одного заболевания от другого сложного, лучше перестраховаться. Наблюдайте за симптомами, соблюдайте меры предосторожности и при малейших подозрениях не откладывайте визит к врачу.