Елена Малышева

Считается, что женщины из азиатских стран выглядят молодо, потому что тщательно следят за кожей лица и придерживаются правильного ухода. Но это лишь часть их секрета привлекательной внешности.

Елена Малышева исследовала эту особенность азиаток более глубоко и пришла к выводу, что причина кроется в строении кожи. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая заявила, что женщины из Азии имеют большую плотность коллагена и эластина. В связи с этим он теряется в разы медленнее, чем у россиянок.

«Поэтому вот эти лунообразные лица подтянутые. А у нас: тут подвисло, там упало, тут опало», — подчеркнула доктор.

Не каждая зубная паста способна сохранить здоровье зубов, некоторая может даже наоборот нанести большой вред всему организму. Елена Малышева заявила о важности выбора правильного средства гигиены.

Доктор посоветовала россиянам при покупке обращать внимание на состав товара и избегать в нем наличия такого токсичного вещества как триклозан. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач отметила, что в больших количествах оно становится канцерогеном и приводит к онкологии.

«Данное вещество может вызвать нарушения в работе щитовидной железы и снизить продукцию ее гормонов», — подчеркнула ведущая.

Совсем необязательно глотать кучу таблеток, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Елена Малышева рассекретила действенный метод, помогающий привести анализы в норму.

Телеведущая в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале призвала людей, страдающих диабетом и ожирением потреблять около 1200-1500 кКалл в день. Такая диета поможет снизить сахар на 17 процентов.

Далее доктор рекомендует регулярно заниматься физкультурой. Желательно пять раз в неделю по полчаса. Физические нагрузки помогут сжечь лишнюю глюкозу.

И еще один метод заключается в употреблении пряности под названием корица.

«Так, доказано, что два грамма корицы в день снижают сахар на шесть процентов», — отметила врач.

Те, кто решил избавиться от лишнего веса и заменить коровье молоко растительным, могут заработать еще больше проблем. Елена Малышева развенчала миф о пользе овсяного молока.

Оказалось, что модная альтернатива никак не поможет похудеть, а лишь наоборот прибавит нежелательные килограммы. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая заявила, что в данном продукте содержится большое количество углеводов, которые легко усваиваются и при этом не тратятся в организме.

Из-за этого у человека может усилиться аппетит и развиться ожирение. По словам врача, в 100 граммах овсяного молока содержится до 60 килокалорий.

«Разница только в том, что в коровьем будет жир, и углеводы, и белок, а в овсяном жира может не быть, но углеводов будет много», — высказалась доктор.

В эфире телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом обсудили, что головная боль, сопровождающаяся болью в глазу, может указывать на наличие опухоли мозга. Эту информацию они предоставили в одном из выпусков передачи, который доступен на сайте телеканала.

Специалисты подчеркнули, что такая боль может быть вызвана опухолью, расположенной недалеко от глазницы, которая оказывает давление на глаз или на нерв, отвечающий за иннервацию глаза. Малышева и Гандельман указали на то, что причиной необычной боли в глазу, не связанной с офтальмологическими проблемами, может быть именно опухоль мозга.

Кроме того, они заметили, что подобная сильная головная боль, сопровождаемая болезненными ощущениями в глазу, может быть также симптомом глаукомы или мигрени.

Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» обсудила состав низкокалорийных йогуртов, которые часто считаются полезными для фигуры. Она указала, что, несмотря на их низкую калорийность, такие йогурты могут содержать большое количество сахара.

Татьяна Шаповаленко подчеркнула, что в низкокалорийных йогуртах сахара может быть столько же, сколько в двух с половиной пончиках. Она объяснила, что это связано с добавлением производителями сахара для улучшения вкуса продукта. Доктор также отметила, что такой скрытый сахар способствует накоплению лишнего веса и может негативно сказаться на здоровье человека.

Это выступление стало предупреждением для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни и следит за своим рационом, указывая на важность внимательного изучения состава продуктов питания.

Ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева поделилась советами по предотвращению развития старческого слабоумия. Среди рекомендаций — употребление шоколада и регулярная игра в шахматы. Малышева утверждает, что эти действия способствуют укреплению мозговой активности и снижают риск развития деменции.

По словам Малышевой, шахматы не только стимулируют рост нейронных связей, но и способствуют социализации и поддержанию активного общения, что важно для сохранения когнитивных функций. Кроме того, она отметила, что употребление шоколада в количестве 63 граммов в неделю положительно влияет на работу мозга, в то время как поздние ужины могут увеличить риск деменции.

Ещё одним важным аспектом в профилактике болезни Альцгеймера Малышева назвала регулярную вакцинацию от гриппа, указав на важность предотвращения вирусных инфекций, которые могут негативно влиять на мозговую активность и способствовать развитию нейротоксических реакций.

Иммунолог Андрей Продеус выделил важность витамина D для организма человека, подчеркнув его роль в предотвращении болезни Альцгеймера. В эфире программы «Жить здорово!» он объяснил, что недостаток этого витамина способствует нарушениям в работе мозга и нервной системы.

Врач упомянул, что недостаток витамина D также увеличивает риск инфекционных заболеваний и поражения легких, способствует развитию рахита у детей и влияет на формирование тестостерона у мужчин, а также защищает от развития катаракты и способствует нормальной работе сердца.

Ведущая передачи Елена Малышева дополнила, указав на три продукта, которые являются наилучшими источниками витамина D: печень трески, сельдь и красная рыба, в частности лосось.

Она отметила, что достаточное употребление витамина D важно для укрепления иммунной системы и успешной борьбы с инфекциями, что особенно актуально было во время пандемии COVID-19.

В эфире популярной программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили пользу определенных продуктов для сердца. Они выделили рисовые отруби, спирулину и льняное семя как важные элементы питания для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Данный выпуск, где врачи поделились рекомендациями, доступен для просмотра на сайте телеканала.

Гандельман особо подчеркнул важность витамина B1, недостаток которого может привести к развитию сердечной недостаточности. По словам специалистов, рисовые отруби, спирулина и льняное семя являются богатыми источниками этого витамина. Малышева напомнила, что человеческий организм не способен синтезировать витамин B1 самостоятельно, поэтому необходимо обогащать свой рацион продуктами, содержащими этот витамин. Врачи рекомендуют добавить эти продукты в ежедневное меню для укрепления сердца и сосудов.

Стоит упомянуть и мнение Александра Мясникова, который подчеркнул, что отсутствие болевых ощущений в области сердца не всегда является признаком его здоровья. Медик указал на то, что иногда серьезные нарушения работы сердца могут протекать без каких-либо болевых симптомов. Это замечание подчеркивает значимость регулярного медицинского обследования и необходимость обращать внимание не только на явные признаки, но и на общее состояние здоровья.

Ежегодно россияне закатывают в банки разные соленья, но даже не подозревают, какую опасность они скрывают. Елена Малышева заявила о том, что в домашние консервы может попасть ботулиническая палочка, которая вызывает тяжелое поражение нервной системы.

Болезнь способна привести к смерти из-за остановки дыхания. По словам доктора, происходит это из-за того, что в домашних условиях сложно правильно стерилизовать овощи и тару. Также телеведущая посоветовала быть осторожнее с плесенью и мутным рассолом, которые образуются в банке. Они могут спровоцировать отравление и стафилококковый гастроэнтерит.

«Только промышленная консервация, когда все промывается под огромным давлением с высочайшей температурой», — отметила врач в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.