Никаких лекарств: Малышева назвала один продукт, который понижает сахар в крови
![Елена Малышева](/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2023-10/jpg/elena-malysheva_5.jpg?itok=hl9fSKrT)
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Три главных правила помогут избежать осложнений.
Совсем необязательно глотать кучу таблеток, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Елена Малышева рассекретила действенный метод, помогающий привести анализы в норму.
Телеведущая в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале призвала людей, страдающих диабетом и ожирением потреблять около 1200-1500 кКалл в день. Такая диета поможет снизить сахар на 17 процентов.
Далее доктор рекомендует регулярно заниматься физкультурой. Желательно пять раз в неделю по полчаса. Физические нагрузки помогут сжечь лишнюю глюкозу.
И еще один метод заключается в употреблении пряности под названием корица.
«Так, доказано, что два грамма корицы в день снижают сахар на шесть процентов», — отметила врач.