Почему кофе с молоком можно далеко не всем? Вот кому напиток противопоказан

Кофе с молоком
Кофе с молоком
Источник изображения

pxhere.com

Кофе с молоком
Источник изображения

pxhere.com

Напиток только навредит здоровью.

Каждое утро для миллионов людей по всему миру начинается с чашечки бодрящего напитка. Чтобы смягчить горький вкус кофе, многие добавляют туда молоко или сливки.

Но, оказалось, подобная смесь может иметь серьезные последствия для здоровья. Некоторым людям она просто противопоказана, считает врач Александра Филева.

Дело в том, что молоко увеличивает жирность напитка, а вот все свои полезные свойства по части содержания кальция и витамина D фактически теряет. Такой кофе не стоит пить людям, которые страдают от лишнего веса или имеют склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В противном случае уровень «плохого» холестерина в крови у них может повыситься. Если без молока обойтись не получается, то лучше выбирать обезжиренный продукт, рассказала «Газете.Ru» врач.

 •••

Тонкая грань между вредом и пользой: врач развенчала популярные мифы о кофе

Тонкая грань между вредом и пользой: врач развенчала популярные мифы о кофе
Тонкая грань между вредом и пользой: врач развенчала популярные мифы о кофе
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

Тонкая грань между вредом и пользой: врач развенчала популярные мифы о кофе
Источник изображения

Фотобанк — globallookpress.com

Самый популярный напиток для бодрости не настолько полезен.

Кофе — любимый напиток миллионов, но его употребление должно быть разумным. Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева рассказала о том, кому и почему стоит ограничить потребление кофеина.

Возрастные ограничения

По словам врача, детям до 12 лет кофе категорически противопоказан. После этого возраста допустимо лишь одна чашка в день. Для взрослых, не имеющих проблем со здоровьем, оптимальная норма составляет 2–3 кружки в сутки.

Беременность

Беременным и кормящим женщинам следует быть особенно осторожными. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать учащённое сердцебиение у плода, а у кормящих матерей снизить усвоение железа, что приводит к анемии у ребёнка. Также есть данные о том, что изыток кофеина может вызывать беспокойство и нарушение сна у младенцев.

Сердечно-сосудистая система

Напиток повышает кровяное давление, поэтому людям с гипертонией или аритмией важно подходить к его употреблению с осторожнотью. Некрепкий кофе допустим только при контролируемом давлении и после консультации с врачом.

Риски при избыточном потреблении

Михалева предупреждает: более 4–5 чашек кофе в день увеличивают риск развития остеопороза, особенно у людей старше 50 лет. Также напиток может нарушать усвоение некоторых лекарств, включая тироксин и препараты для лечения диабета и заболеваний костей.

 •••

Как, отказавшись от кофе, купить автомобиль: связь очевидна

Кофе
Кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Кофеманам идея может не понравиться, но против фактов не пойдешь.

Захватить по пути на работу стаканчик ароматного кофе из автомата — отличная традиция. Но если б вы задумались, чем она в итоге для вас оборачивается, отказались бы от утреннего ритуала моментально.

Решайте сами — добираться до рабочего места на метро или такси или собственном авто. Как это связано с кофе, спросите вы. Очень просто.

 •••

В Росконтроле назвали худший растворимый кофе

Мужчина с кофе
Мужчина с кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Мужчина с кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Такой напиток не взбодрит, а лишь раздраконит желудок.

Растворимый кофе дешевле натурального, быстро заваривается. А еще легче легкого вместо ароматного, терпкого нектара получить жижу с непонятным вкусом и запахом. Росконтроль предупредил россиян, какие из брендов лучше обходить стороной.

Сразу четыре марки не прошли экспертизу, судя по сайту ведомства. McCoffee Favorite, «Жокей Фаворит» и Italica вообще не могут называться кофе: слишком много примесей в виде злаков и цикория. А вот к «Бон Кафе» 3 в 1 претензии даже серьезнее.

 •••

Как пить чай и кофе без вреда для здоровья

Испуганная девушка рядом с чашкой кофе
Испуганная девушка рядом с чашкой кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Испуганная девушка рядом с чашкой кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Есть разница, как и когда его употреблять.

Для многих утро становится добрым после первой чашки чая или кофе. Это своего рода традиция, о нарушении которой мы даже не задумываемся. Как оказалось, зря.

По мнению врача-диетолога Анны Белоусовой, люди годами упивались этими напитками себе во вред. Дело в том, что дубильные вещества в их составе мешают нормальной переработке витаминов в организме.

 •••

Раскрыто, что будет с организмом после отказа от кофе

Шесть эффектов отказа от кофе
Шесть эффектов отказа от кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Шесть эффектов отказа от кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Решитесь на перемены и увидите разницу наглядно.

Кофе — долгий предмет споров экспертов и потребителей. Дискуссии о пользе и вреде этого продукта ведутся постоянно, но истина кроется в том, что без напитка жизнь становится лучше.

Отварные зерна ускоряют работу мозга и нервной системы, поэтому он так бодрит. Вместе с тем новое исследование показывает, что спустя короткое время после отказа просыпаться бодрым получится и без чашечки напитка по утрам.

 •••

Врач объяснил, в чем вред кофе с молоком

Девушка и капучино
Девушка и капучино
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Девушка и капучино
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Привычный напиток не приносит никакой пользы.

Чашечка капучино или латте так хорошо бодрит по утрам. Да и вкус у кофе становится мягче и приятнее, если добавить немного молока. Как от такого отказаться?

Но, видимо, придется. В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев развеял популярный миф о любимом многими напитке. А также посоветовал сильно им не увлекаться.

 •••

Врач рассказала о минусах растворимого кофе

Невкусный кофе
Невкусный кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Невкусный кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Опасна даже маленькая чашка.

Молотый или растворимый? Если вы все еще думаете, какой кофе лучше, врач дала однозначный ответ — молотый, так как растворимый кофе содержит теобромин вместо кофеина.

Это вещество сначала возбуждает сердечно-сосудистую систему, активизирует психику на ближайшие 30 минут, а затем вызывает сонливость.

 •••

Кардиолог рассказала об опасности больших доз кофе для человека

Невкусный кофе
Невкусный кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Невкусный кофе
Источник изображения

Фотобанк — Legion-media.ru

Соблюдение простых правил поможет сберечь здоровье.

Всем известно, что кофе повышает артериальное давление. Но мало кто знает о других негативных последствиях его употребления. Большие дозы кофе могут вызвать гипертонический криз, он окисляет организм и губит микробиоту кишечника.

В итоге растет патогенная флора и уничтожается здоровая. Как итог — снижение иммунитета. Также кофе может вызывать изжогу и головные боли.

 •••

Диетолог объяснил вред кофе натощак

Мужчина с кофе
Мужчина с кофе
Источник изображения

Фотобанк — www.legion-media.ru

Мужчина с кофе
Источник изображения

Фотобанк — www.legion-media.ru

Есть одно важное условие.

Утро начинается не с кофе — так звучит не только мем, но и золотое правило человека, желающего оставаться здоровым. Все потому, что пить бодрящий напиток можно далеко не всегда.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Ольга Шмелева отметила, что существует одно крайне важное условие, о котором нельзя забывать. Кофе не может полностью заменять собой завтрак, иначе плачевных последствий не избежать.

 •••