Как пить чай и кофе без вреда для здоровья
Испуганная девушка рядом с чашкой кофе
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Есть разница, как и когда его употреблять.
Для многих утро становится добрым после первой чашки чая или кофе. Это своего рода традиция, о нарушении которой мы даже не задумываемся. Как оказалось, зря.
По мнению врача-диетолога Анны Белоусовой, люди годами упивались этими напитками себе во вред. Дело в том, что дубильные вещества в их составе мешают нормальной переработке витаминов в организме.
Впрочем, переходить с любимых «горячительных» на компоты необязательно.
«Если выпить чай или кофе за 10-15 минут перед едой, ничего страшного не будет. Главное, чтоб они были не крепкими», — заверила Белоусова в эфире на радио Sputnik.