Сбросившая 61 килограмм мама четверых детей открыла тайну похудения
chels_motivated_mumma / Социальные сети
chels_motivated_mumma / Социальные сети
За год женщина добилась феноменального результата.
Представительницы прекрасного пола «любят» изводить себя диетами ради стройного и здорового тела. Однако у таких методов есть и побочные эффекты, которые вполне могут привести к плачевному исходу, в том числе повторному набору веса.
Мама четверых детей из Австралии уже потеряла надежду избавиться от лишних килограммов, ведь у нее не было денег ни на тренера, ни на диетолога. Но в один прекрасный день она взяла себя в руки и дала слово, что сможет похудеть, не тратя на это баснословные суммы.
За год Челси Диксон потеряла 61 килограмм, и теперь ее в прямом смысле не узнать. Женщина не стала утаивать секрет стройной фигуры и раскрыла его на своей страничке в социальной сети.
chels_motivated_mumma / Социальные сети
С новым телом Челси чувствует себя намного лучше.
chels_motivated_mumma / Социальные сети
«Бег, ходьба и табата, бокс. Могла ли я сделать это, когда только задумала худеть? Нет... Я начала с прогулки по 15–30 минут три дня в неделю», — цитирует австралийку Wday.ru.
Со временем занятия спортом стали неотъемлемой частью жизни Челси. Она ежедневно тренируется и продолжает удерживать вес на 70 килограммах. Теперь в ее силах тягать штангу и пробежать кросс в несколько километров, о чем раньше могла только мечтать.
Рацион питания многодетной мамы тоже играет немаловажную роль. Утром она пьет кофе мокко и завтракает банановыми кексами с добавлением корицы и овса. На обед у нее курица с сыром и салатом из овощей. В расписании нашлось место и для десерта — на сладкое она готовит брауни с клетчаткой и низкокалорийным мороженым.