Худеющим назвали газировку, которая поможет в этом деле: обратите внимание
Пузырьки помогают двигаться и снижают уровень сахара. Но есть нюанс.
Газированная минеральная вода может стать неожиданным союзником в борьбе с лишним весом. Как утверждает врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина, пузырьки в такой воде способны не только освежать, но и ускорять обмен веществ.
Как это работает?
Исследования показали, что насыщенная углекислым газом вода активирует работу дыхательного и сосудодвигательного центров, что приводит к улучшению усвоения глюкозы клетками. Этот процесс помогает организму эффективнее использовать энергию и снижает уровень сахара в крови.
Кроме того, газировка дает ощущение насыщения, притупляя чувство голода. Однако этот эффект временный и не может заменить полноценное питание.
Можно ли похудеть с помощью газированной воды?
Диетолог подчеркивает, что надеяться только на этот метод не стоит. Газированная вода может быть вспомогательным инструментом, но для устойчивого результата потребуется сбалансированный рацион, физическая активность и здоровый режим сна.
Если цель — действительно избавиться от лишних килограммов, важно комплексно подойти к изменению образа жизни, а не полагаться только на пузырьки в стакане, сообщает источник.