Похудение

Женщины, страдающие от пары лишних килограммов, зря считают себя недостаточно соблазнительными. Модель плюс-сайз Оливия Мессина на своем примере показывает, что главное в барышне вовсе не ее фигура, а уверенность в собственной неотразимости.

Девушка весит 140 килограммов, но при этом не стесняется выкладывать в соцсетях достаточно провокационные фото. Оливия рекламирует бренды косметики и одежды, и иногда наряды, которые она примеряет, явно ей не по размеру.

Для того чтобы похудеть и сохранить здоровье, отнюдь не нужно отказываться от любимой пищи. Популярные советы о правильном питании на деле часто оказываются мифами и стереотипами, причем вредными.

Яркий пример — связь между поеданием сладкого и диабетом. Врач-диетолог Инна Кононенко пояснила, что абсолютно любая еда с углеводами в составе повышает уровень сахара в крови. А жирная пища и вовсе необходима для здоровья, в частности — рыба, орехи и масло.

Елене Малышевой после скандальных эфиров на Первом канале и проблем в собственной клинике пришлось искать новую работу. Правда, об увольнении с федерального ТВ речи пока не идет.

Ведущая в личном блоге анонсировала возвращение своего проекта о похудении. Трансляций на популярных телеканалах можно не ждать — помогать россиянам телезвезда будет сугубо через соцсети, совмещая свою передачу с ведением шоу «Жить здорово!».

Оказалось, что один из любимых напитков россиян обладает уникальными скрытыми свойствами. Но они довольно противоречивы.

Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что с одной стороны, он улучшает работу мозга и память, помогает при похудении и даже уменьшает риск развития онкологических заболеваний. А с другой — при чрезмерном употреблении повышает давление, снижает свертываемость крови и вредит почкам.

Похудение не требует отказа от любимой пищи, даже если она сытная. Некоторые излюбленные блюда россиян можно употреблять даже на ночь.

Врач-терапевт сети центров XFIT Екатерина Ладыгина пояснила, что перед сном лучше отказаться от тонизирующих напитков, картофеля, кукурузы и сушеных фруктов. А вот мясом вполне можно перекусить, если оно приготовлено должным образом.

В погоне за стройной фигурой россияне часто допускают одни и те же грубые ошибки, которые вызывают обратный эффект. В результате вместо избавления от лишнего веса человек приобретает проблемы со здоровьем.

Врач-диетолог сети фитнес-центров XFIT Инесса Царькова отметила, что псевдополезные привычки приводят лишь к тому, что у людей повышается уровень стресса, а организм начинает «питаться» собственными мышцами. При этом жир накапливается быстрее.

Люди, страдающие от лишнего веса, знают, как непросто проститься с ненавистными килограммами. А артистам приходится еще сложнее, ведь зачастую их образ строится вокруг внешности, поэтому любые перемены могут разрушить карьеру.

Бывшая участница КВН из Самары Наталья Бочарникова прославилась на всю страну как неприметная толстушка. Но девушка была не готова к вечному амплуа веселой пышки. Стремительное похудение на 50 килограммов привело к тому, что юмористку убрали из команды.

Многие уверены: чем больше человеку лет, тем сложнее дается борьба с лишними килограммами. Но 63-летняя героиня истории готова поспорить с каждым.

Бывший юрист несколько лет назад приняла решение заняться спортом, хотя не все близкие верили в успех затеи. С тех пор она участвовала в соревнованиях по бодибилдингу и даже занимала первые места.

В Южной Корее редко можно встретить полных девушек, и в первую очередь это связано с местной кухней. Азиаты не словом, а делом доказывают, что можно готовить вкусную и одновременно полезную еду.

Жирное, сладкое, мучное — это все не про кореянок. Порции жареной картошки они предпочтут легкий супчик, а вместо куска торта выберут фрукты или желе.