Соловьев раскрыл секрет своего похудения на 70 килограммов
Фотобанк — Legion-media.ru
Фотобанк — globallookpress.com
Фотобанк — Legion-media.ru
Фотобанк — globallookpress.com
Ведущий уверен: жесткие ограничения до добра не доведут.
Мало кто помнит Владимира Соловьева крупным мужчиной с лишним весом. Телеведущему приходилось очень тяжело со своими 160 кило. Но однажды, взяв себя в руки, журналист скинул 70 из них. Причем без диет.
К слову, их журналист считает бесполезными и утверждает, что питаться нужно не меньше, а иначе. В одной из своих книг он пояснил, что воздержания ведут лишь к плохому самочувствию и срыву. При этом организм начнет рьяно запасать в жировых складках каждую крошку.
Вместо этого звезда телеэкранов предлагал сбалансировать рацион и есть чаще, но небольшими порциями, сообщает KП.
«Есть надо часто, но понемногу — 5-6 раз в день, каждые 2-2,5 часа. При этом объем разового приема пищи не превышает 300 граммов. И, конечно, полный отказ от всяческого пищевого мусора: чупа-чупсов, майонеза, кетчупа и тому подобного... Вообще, если вам хочется чего-то вкусненького, прямо жить без этого не можете, съешьте немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями — сорвать вас на обжираловку».
