Диета

Али Риджли из Великобритании смогла кардинально изменить свою жизнь, сбросив 82 килограмма. Она признаётся, что всегда была полным ребёнком, но осознала это только в колледже. В тот момент Али решила присоединиться к группе по похудению Slimming World, но вскоре покинула её из-за недостатка мотивации.

В 2019 году, когда врач поставил ей диагноз «морбидное ожирение», Риджли поняла, что настало время изменить свою жизнь. Она вернулась в ту самую группу, с которой когда-то рассталась. В начале своего пути её вес составлял 146 килограммов.

На весах ей сказали: «Не переживай, больше никогда не увидишь эту цифру». И действительно, благодаря поддержке своего возлюбленного и дочери, а также решимости, Али смогла снизить вес до 63 килограммов. За свои усилия она даже получила награду «Женщина года» от Slimming World.

Али полностью пересмотрела свой подход к питанию. Однако она не отказывается от вкусной и вредной еды и иногда позволяет себе побаловать себя, сохраняя баланс с физической активностью, которая сыграла важную роль в её успехе.

История Али Риджли — это пример того, как поддержка и правильный настрой могут помочь человеку изменить свою жизнь, не ограничивая себя жёсткими диетами, пишет Daily Mail.

Наконец-то мечта всех, кто желает похудеть не ударив палец о палец, сбылась. Ученые нашли напиток, который позволяет избавиться от лишних кило. Причем доступен он каждому. Речь о свекле.

Употребление сока этого овоща ежедневно может существенно улучшить физические показатели и состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли учёные из Университета Эксетера и Медицинской школы полуострова, проводя исследования, результаты которых оказались поистине впечатляющими.

В эксперименте приняли участие восемь молодых добровольцев. После шестидневного употребления свекольного сока значительно улучшилась энергоэффективность организма: мышцы тратили меньше кислорода, а продолжительность физической активности увеличилась на 16%.

Положительный эффект объясняется высоким содержанием нитратов в свекле. Эти вещества расширяют сосуды и улучшают снабжение мышц кислородом, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Исследователь Энди Джонс отметил, что такой результат трудно достичь с помощью других методов, включая профессиональные тренировки. Даже спортсмены мирового уровня, такие как велосипедисты Тур де Франс, не могут добиться аналогичного увеличения эффективности поглощения кислорода без дополнительных средств, пишет источник.

Журнал Forbes называл Алексея Ковалькова одним из самых востребованных врачей-диетологов в столице. Многие советы, которые он давал пациентам, ранее врач опробовал на себе.

Та, было время, когда вес Ковалькова приближался к 150 кг. И тогда Алексей разработал собственную диету и почти 80 кг веса ушли всего за неполный год.

Чуть позже Алексей Ковальков написал об этом книгу «Как похудеть: стратегия победы над весом».

Как диетолог, он был участников программ о здоровье  на телеканале «Домашний», а его YouTube-канал насчитывает более 1 млн подписчиков.

Однако самого доктора не удалось вылечить от сложного онкологического заболевания. Алексей Ковальков умер в Москве на 63 году жизни.

Российские учёные наконец-то подарили миру сладенького без угрызений совести. Они создали браззеин — белок, который в 2000 раз слаще обычного сахара.

Да-да, вы правильно поняли: это не углевод, а полноценный заменитель мяса или икры, так что, поедая сладости, ваше тело думает, будто вы наслаждаетесь самой правильной пищей. Никаких лишних калорий, ну разве что вы совсем уж не умеете останавливаться.

Но подождите, какое отношение это имеет к звездам? Всё просто: разработчики браззеина предложили Роскосмосу отправить на орбиту Земли биореактор, чтобы космонавты могли выращивать еду прямо там, вместо того чтобы таскать запасы с Земли.

Теперь наши герои смогут лакомиться сладким белком прямо среди звёзд. И это скоро будет доступно всем.

Еда выдающихся личностей всегда была интересна для обычных людей. Но если даже 100 лет назад о том, что едят цари, короли и прочие императоры, можно было иногда прочитать в газете, то в XXI веке для этого есть Интернет и блогеры.

И вот недавно один из смельчаков решил побыть Трампом в кулинарном смысле. А потом написал:

Мечта большинства девушек есть сколько угодно и не толстеть теперь стала почти реальной. Зарубежные ученые наконец создали чудо-таблетку, которая мгновенно сжигает жир, делая тело подтянутым и стройным.

Daily Mail сообщает, что препарат разработали специалисты Техасского университета из США. Побочных эффектов пока не выявлено. Зато приятных бонусов хоть отбавляй. Таблетка позволяет питаться фастфудом, пирожными и другими калорийными блюдами и не прибавлять ни сантиметра в талии.

Кроме того, средство способно насыщать кровь кислородом, разгонять самый ленивый метаболизм и сохранять печень в идеальном состоянии.

Пилюлю уже проверили на подопытных мышах. Их закармливали вкусностями, но туловище оставалось поджарым, как у завсегдатаев тренажерного зала.

Развенчан главный миф об арбузной диете. Похудеть на ней, может, и получится, но после печальные последствия не заставят себя ждать.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ пояснил, что ягода с сочной красной мякотью подходит только для умеренного употребления. Если же поглощать ее бесконтрольно, можно нанести организму серьезный урон.

Все дело в огромном количестве фруктозы и полном отсутствии белков и жиров в составе.

Каждый день 27-летней Анастасии Франтенко напоминает борьбу за жизнь. Девушка довела организм до истощения, отказавшись от твердой пищи.

Маниакальное желание похудеть возникло у россиянки в 2020 году. При росте 187 сантиметров она весила 75 килограммов. Первое время жительница Бурятии ела только гречку и пила кефир. За пару месяцев ушло десять килограммов, на этой отметке весы остановились, и в ход пошла «питьевая диета».

Россияне ополчились с критикой против создателей «Ералаша». Киножурнал далеко не всегда учил детей хорошему, были выпуски, которые могли навредить здоровью маленьких зрителей.

Родители схватились за головы, когда внимательно посмотрели серию про диеты. В центре сюжета две девочки, рассуждающие на тему питания. Одна из них ест в день три горошины, вторая — корзинки пирожков.

Диета Маргариты Симоньян может сыграть злую шутку с ее поклонницами. Глава RT впервые раскрыла секрет своего экстремального похудения. И многие могут захотеть попробовать так же.

Принимая пищу всего два раза в день и почти ни в чем себе не отказывая, звезда сбросила больше 20 кило. Диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ+ посоветовала поклонникам Симоньян быть аккуратнее с такой диетой. И вот почему.