Диета

Думаете, все продукты, преподносимые вам под видом полезных и способствующих похудению, правда помогают сбросить лишние кило? На то и рассчитывают хитрые маркетологи.

Диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ+ рассказала о товарах, которые не стоит брать, как бы они ни зазывали своей красивой упаковкой и яркими надписями о низкой калорийности.

Противники ферментированных продуктов не первый год призывают забыть об употреблении сыра. Однако это лакомство слишком популярно, чтобы наотрез от него отказаться.

Желающие похудеть, стремясь снизить количество калорий в рационе, расстаются с молочным продуктом в первую очередь. Люди с другим взглядом заявляют, что в сыре содержатся микроэлементы, которые невозможно получить больше ниоткуда.

Для многих снижение калорий — лучший способ сбросить вес. Но врачи все еще спорят, так ли вредна обезжиренная еда. Поставила точку в вопросе эндокринолог Татьяна Охотникова.

Производители диетических продуктов используют добавки — улучшители вкуса и заменители жира, что никак не убавляет калорий в составе. Обезжиренные продукты могут оказывать негативное воздействие на сосуды и развивать атеросклероз.

Ради спектакля Валентина Рубцова села на жесткую диету, которая довела ее до исступления. Главным условием получения роли было похудеть до 40 килограммов. Звезда сериалов «СашаТаня» и «Универ» пустилась во все тяжкие.

Экранная Таня держала себя в ежовых рукавицах: рацион был сведен, в основном, к овощам в крошечных количествах. Такого стресса от диеты вкупе с работой в театре организм Рубцовой не выдержал, передает портал «ТН-Звезды».

61-летняя Елена Малышева уже давно пропагандирует отказ от определенных продуктов во имя сохранения фигуры и молодости. В 2023 году доктор заявила, что немало лишних кило можно потерять, исключив из рациона любимый россиянами продукт.

В эфире программы «Жить здорово!» Малышева назвала безглютеновую диету лучшей в мире. Однако не все зрители безоговорочно верят умозаключениям доктора.

Принято считать, что пища, съеденная после 18 часов, точно окажется на утро жировыми отложениями на вашем теле. Диетолог Наталья Денисова в пух и прах разбила эту популярную у многих теорию.

По словам специалиста, человек не должен есть примерно за три часа до сна. При этом сложно представить, что в 21:00 все поголовно засыпают, сообщает АиФ.

Принято считать, что полезные цитрусы и яблоки вечером очень даже полезны для поднятия иммунитета и укрепления здоровья. Врач-диетолог Наталья Денисова заявила, что нужно проявлять бдительность.

По словам кандидата медицинских наук, вопрос очень спорный и точного ответа на него никто дать не сможет. Свежие апельсины и мандарины могут привести к газообразованию в организме. Кишечник начнет испытывать сильнейшие боли, что приведет в будущем к печальным последствиям, сообщает АиФ.

Лишний вес мешает жить многим людям — тяжело двигаться и трудно подобрать одежду. Но главное — ожирение чревато серьезными заболеваниями.

Джеймс Джонс в 37 лет весил 330 килограммов. Тучным он стал еще в детстве, потому что вся семья питалась неправильно. Любимым блюдом был фастфуд, а ужин затягивался до самой ночи. Но молодой человек не переживал из-за складок на боках, пока не случилась беда.

Сложно всю жизнь сидеть на диете и считать калории, когда подружки вокруг едят что хотят и при этом не полнеют — подобная несправедливость возмущает. Иногда так и тянет бросить все и полакомиться вкусным.

Героиня этой истории переживала взлеты и падения в борьбе с лишним весом. Но она сумела-таки найти для себя главный стимул, чтобы оставаться стройной всегда.