Как избавиться от позднего принятия пищи

От тяги к чему-нибудь вкусненькому в поздний час страдают тысячи людей. Поговорку «пять минут во рту, годами на бедрах» они знают не понаслышке. Но теперь решение проблемы найдено.

В усилении аппетита ближе к вечеру нет ничего странного, это довольно естественное явление. Помимо здоровой пищи и контроля количества калорий, есть способ скорректировать эту сложность, об этом в Дзен-канале сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Попробуйте разделить свой ужин на несколько приемов. Например, первый — до ухода с работы, второй — дома, но с расчетом на то, что часть второго приема можно без вреда употребить и потом.