Диета

Максим Фадеев у себя в профиле заявил, что диетологу Алексею Ковалькову придется извиниться перед ним за свои слова — врач ранее высказался, что продюсер смог похудеть благодаря операции по уменьшению желудка.

Все сказанное Ковальковым он назвал «тотальной ложью» и нарушением врачебной этики и пригрозил ему сроком. Продюсер требует публичных извинений, а в противном случае диетологу придется отстаивать свои слова в судебных инстанциях: «До встречи, дорогой доктор».

Пребывание в Африке едва не свело Наташу Королеву в могилу. По прилете на континент с ней случилась беда — организм не смог сразу привыкнуть к климату и у нее началось обезвоживание. Причем такое сильное, что артистка пару дней «лежала в лежку».

Она пожаловалась, что там до ужаса «плохая пресная вода». К счастью, ей удалось восстановиться. Ела она в племени полноценно всего раз в день. Рацион был, скажем так, диетический: фрукты и рыба. В итоге звезде удалось за 14 дней сбросить шесть кило.

Анастасия Волочкова уже давно сидит на строгой диете. Балерина предпочитает шпинат и острые супы, остальное — под запретом.

Еще один секрет звезды — дробное питание. А вот голодать, по мнению танцовщицы, не стоит: это не только не поможет похудеть, но еще и навредит.

«У нас нажрутся все в Новый год, в прямом и переносном смысле, а потом думают, что от одного дня голодания у них все уйдет», — цитирует артистку ФАН.

Также желающим похудеть Волочкова посоветовала к диете подключить тренировки.

Орлова выложила совместное фото с прославленным шефом, который прославился необычном способом посыпать мясо солью. Ольга пришла в восторг от харизматичного повара:

«Обняла его крепко — и не нашла ни капли жира. Видимо, ничего не ест и не выходит из спортзала...».

Она также заявила, что после праздников сядет на диету. Многие подписчики поддержали Ольгу: «Я с вами!», «Ох, надо! А где же силу воли взять-то?».

Другие же сочли, что звезде это не надо: «Вы шикарная. Вам не нужно никаких диет».

Маргарита Королева рекомендует положить в оливье вместо картошки топинамбур. Это растение богато полезными пищевыми волокнами, которые положительно сказываются на работе кишечника и поджелудочной железы.

По вкусу он напоминает картофель, но по своим свойствам гораздо лучше подходит — особенно людям с лишним весом и диабетикам. Отварной же картофель повышает уровень сахара в крови.

Поэтому топинамбур — палочка-выручалочка для тех, кто не мыслит Новый год без популярного салата, пишет АН «Москва».

Быстрое похудение чревато печальными последствиями. При быстром сбросе веса прежде всего страдает мышечная ткань, а организм теряет гликоген, воду и минералы. Это может привести к аритмии и даже остановке сердца, отмечает Светлана Панюшкина.

После отказа от жесткой диеты есть риск располнеть. Организм быстро набирает килограммы из-за чего уровень глюкозы в крови начинает «скакать»: в итоге человек переедает.

Кроме этого, могут начаться проблемы с кожей, а волосы стать ломкими, пишет АН «Москва».

Диетолог Олег Кривченков объяснил, что представляет собой входящая в моду диета «светофор». Все просто. Всему полезному — овощам, фруктам, нежирным продуктам, хорошему мясу и яйцам по умолчанию дается «зеленый свет».

«Желтый свет» «включается» для более жирной еды и той, где чуть больше углеводов: сырам и жирному мясу. Эту пищу рекомендуется есть не более двух раз в неделю.

Ну, а «красный свет» дается для сладостей: плюшками баловаться врач советует не более двух раз в месяц, пишет Radiosputnik.