Британка сбросила 82 килограмма, продолжая есть вредную еду: вот что она делала

Али Риджли из Великобритании смогла кардинально изменить свою жизнь, сбросив 82 килограмма. Она признаётся, что всегда была полным ребёнком, но осознала это только в колледже. В тот момент Али решила присоединиться к группе по похудению Slimming World, но вскоре покинула её из-за недостатка мотивации.

В 2019 году, когда врач поставил ей диагноз «морбидное ожирение», Риджли поняла, что настало время изменить свою жизнь. Она вернулась в ту самую группу, с которой когда-то рассталась. В начале своего пути её вес составлял 146 килограммов.

На весах ей сказали: «Не переживай, больше никогда не увидишь эту цифру». И действительно, благодаря поддержке своего возлюбленного и дочери, а также решимости, Али смогла снизить вес до 63 килограммов. За свои усилия она даже получила награду «Женщина года» от Slimming World.

Али полностью пересмотрела свой подход к питанию. Однако она не отказывается от вкусной и вредной еды и иногда позволяет себе побаловать себя, сохраняя баланс с физической активностью, которая сыграла важную роль в её успехе.

История Али Риджли — это пример того, как поддержка и правильный настрой могут помочь человеку изменить свою жизнь, не ограничивая себя жёсткими диетами, пишет Daily Mail.