В борьбе за сброс килограммов не все средства хороши.
Белок — спасительный продукт для всех, кто желает похудеть. Курица, яйца, рыба буквально затуманивают мозг стремящихся сбросить вес.
Но в таких диетах есть подводные камни. Причем весьма серьезные. В YouTube-шоу Елены Ханги гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила худеющих россиянок о последствиях. Такое мало кому понравится.
К лишним килограммам прибавится и головная боль.
У якобы здорового питания есть темная сторона, о которой мало кто догадывается. Прежде чем насыпать в тарелку мюсли с любимыми сухофруктами — внимательно прочтите этикетку.
Диетолог Триста Бэст на портале Holland & Barrett призвала худеющих не покупать лакомство, предварительно обваленное в сахаре — таких хватает в «Пятерочке», «Дикси» и других супермаркетах. Даже без дополнительного подсластителя этот продукт калорийнее бургеров и шаурмы.
Продюсер уверена — жесткие ограничения помогают держаться в форме.
Яна Рудковская ошарашила признанием — она позволяет себе съедать несколько листиков салата и кусочек курицы. Продюсер считает, что только так она хотя бы до 50 лет будет выглядеть «как Барби».
Врач Марина Аплетаева разобрала опасную диету певицы.
Лайма Вайкуле избрала для себя очень необычный способ поддержания стройности — певица регулярно занимается лечебным голоданием, длительность которого может достигать 12 дней.
Так ли это полезно, особенно для немолодых людей, портал BLITZ+ спросил у врача-диетолога Марины Аплетаевой.
«Голодание категорически противоречит всем канонам энергетического баланса, физиологическим законам, которые позволяют нам правильно подобрать энергетический баланс — расходование и потребление энергии.
Этот закон не предусматривает голодные периоды времени. Вообще, голодания как официальной оздоровительной или лечебной методики не существует», — пояснила специалист.
Столь навязчивое желание избавиться от лишнего веса сулит обернуться для Лаймы Вайкуле целым букетом болезней. Резкие скачки сахара в крови — это, по словам врача, самое безобидное, что может произойти с молодящейся певицей.
Эндокринолог-диетолог объяснила, чем опасен рацион питания певицы.
Татьяна Филиппова предупреждает, что полный отказ от ягод и фруктов может привести к проблемам с кожей, ногтями и зубами.
Чрезмерное же употребление одной рыбы и мяса — белковой пищи — также может навредить организму наряду с двухразовым приемом пищи. Такое интервальное голодание может стать триггером для обострения хронических болезней ЖКТ.
Филиппова призвала не повторять на себе подобные опыты без консультаций с врачом, так как то, что одному хорошо — другому смерть.
Врач Светлана Панюшкина советует отказаться от быстрого снижения веса.
Быстрое похудение чревато печальными последствиями. При быстром сбросе веса прежде всего страдает мышечная ткань, а организм теряет гликоген, воду и минералы. Это может привести к аритмии и даже остановке сердца, отмечает Светлана Панюшкина.
После отказа от жесткой диеты есть риск располнеть. Организм быстро набирает килограммы из-за чего уровень глюкозы в крови начинает «скакать»: в итоге человек переедает.
Кроме этого, могут начаться проблемы с кожей, а волосы стать ломкими, пишет АН «Москва».
