Диетолог объяснила, почему не стоит есть много сухофруктов.
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
К лишним килограммам прибавится и головная боль.
У якобы здорового питания есть темная сторона, о которой мало кто догадывается. Прежде чем насыпать в тарелку мюсли с любимыми сухофруктами — внимательно прочтите этикетку.
Диетолог Триста Бэст на портале Holland & Barrett призвала худеющих не покупать лакомство, предварительно обваленное в сахаре — таких хватает в «Пятерочке», «Дикси» и других супермаркетах. Даже без дополнительного подсластителя этот продукт калорийнее бургеров и шаурмы.
«Подобный сахар — не лучший вариант при соблюдении сбалансированной диеты. В некоторых запущенных случаях он может увеличить риск ожирения или сердечных заболеваний», — делится опытом медик.