Сердце

Забота о здоровье сердца и сосудов — важная задача для каждого человека. Кардиолог Сергей Проваторов выделяет несколько ключевых факторов, оказывающих серьезное влияние на опасность возникновения инфаркта и инсульта.

Контроль уровня холестерина

Высокий уровень "плохого" холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек, заметно сужающих сосуды и нарушающих кровообращение. Отслеживать этот показатель и при необходимости корректировать его помогают регулярные медицинские обследования.

Поддержание нормального артериального давления

Повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Риск сердечно-сосудистых заболеваний в таком состоянии существенно выше, поэтому очень важно регулярно измерять давление. При наличии устойчивых отклонений от нормы следует незамедлительно обратиться к врачу для подбора лечения.

Отказ от курения

Курение — это прямая угроза здоровью ваших сосудов. Инфаркт и инсульт при их закупорке почти стопроцентное следствие вредной привычки. Отказ от нее значительно улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и возможно подарит не один дополнительный год счастливой и полноценной жизни.

Контроль массы тела

Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и способствует развитию гипертонии и диабета. Держать массу тела в норме помогает сбалансированное питание и регулярная физическая активность.

Управление стрессом

Практики релаксации, такие как йога или медитация, серьезно помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Помните: хронический стресс негативно сказывается на сердце и сосудах.

Здоровье сердца и сосудов, особенно в зрелом возрасте, становится ключевым условием активности, здоровья и долголетия. Внедрение в свою повседневную этих простых привычек поможет не просто сохранить хорошее самочувствие, но и серьезно повысит качество вашей жизни на долгие годы.

Источник: Известия

Поклонники Натальи Власовой напрасно радовались, когда накануне ее решили отключить от ИВЛ. Из окружения певицы донеслись печальные вести.

Оказалось, что состояние бывшей подопечной Игоря Крутого до сих пор тяжелое: она едва двигает пальцами и по-прежнему не может говорить. Разумеется, ни о каких выступлениях речи быть не может. Врачи полагают, что звезда проведет в стенах клиники не меньше недели.

Как только Наталия Власова попала в реанимацию с больным сердцем, стало ясно — хороших новостей ждать не стоит. И сегодня ее лечащие врачи приняли судьбоносное решение.

Во время тяжелой операции сердце певицы остановилось. Медики изо всех сил вытаскивали звезду с того света препаратами, но вскоре у нее перестали работать и почки. Теперь изнурительная борьба за жизнь знаменитости окончена, но ее финал стал непредсказуемым.

Популярные нынче напитки с российских прилавков оказались очень полезными для сердечников. А для здоровья людей в возрасте они и вовсе идеальны.

Среди них врач-диетолог Евгений Арзамасцев в первую очередь выделил обычную воду и зеленый чай — они улучшают циркуляцию крови и защищают клетки от окисления, из-за которого они разрушаются и быстрее стареют.

Инсульт подкрадывается незаметно и часто делает человека инвалидом на всю жизнь. Потому важно уметь распознавать первые тревожные звоночки.

А их несколько. О том, что сосуды критически сужены и кровообращение нарушено, свидетельствуют не только частые головокружения. Кардиолог Александр Мясников в шоу «О самом главном» на «России 1» раскрыл и другие неочевидные признаки приближения приступа.

Россиян предупредили о смертельно опасном недуге, который маскируется под обычную простуду. Он ежегодно уносит жизни тысяч людей.

Кардиолог Александр Мясников призвал граждан не игнорировать знакомые, но подозрительно внезапные недомогания, такие как ломота в теле, одышка и боль в груди. Врач подчеркнул: если заболевание вовремя выявить, шансы больного на выздоровления вырастают в разы.

Самые популярные напитки на столах россиян попали в немилость врачей. Выяснилось, что они сильно бьют по здоровью сосудов и сердца.

Врач-диетолог и иммунолог Марина Аплетаева особенно предостерегла от них сердечников. Дело в том, что они заставляют «мотор» работать чаще и усерднее, но не у всех людей орган может вынести такие нагрузки. Поэтому пить их можно не чаще одного раза в сутки.

Лучшее лечение — это профилактика, так говорят врачи. И они совершенно правы. Если вы решили заняться своим здоровьем, укрепить сердечную мышцу и сосуды, то эта статья точно для вас. Есть продукты, которые помогут организму стать крепче и выносливее.

В Роскачестве перечислили самую полезную еду, которую вы легко найдете в любом магазине. Ешьте хоть что-нибудь из этого списка и вы точно забудете о приемах у кардиолога.

Евгений Плющенко сильно напугал знаменитых селебрити на недавнем показе мод. Оказалось, что фигурист мучился от сильной боли в груди. Он срочно отправился в больницу.

Яна Рудковская, которая тоже была на модном мероприятии, ехать в лечебницу с супругом отказалась. Видимо, светское шоу ей было важнее, чем здоровье собственного мужа.

В кулуарах поговаривают, что причиной проблем с сердцем у Плющенко стала сама Рудковская.