Врач дал совет, как избежать отеков в летний период
Фотобанк — legion-media.ru
Припухлости могут сильно навредить организму.
Летний зной любят далеко не все. У многих жара ассоциируется с неприятными отеками. Как от них быстро избавиться, объяснил Юрий Серебрянский.
В беседе с порталом BLITZ+ доктор сказал, что для начала нужно пить много воды с лимоном, мятой, листьями брусники. Желательно — несколько литров в день. Все эти напитки обладают мочегонным действием.
Ночью страдающим от отеков людям нужно подкладывать под ноги валик или одеяло. Конечности должны быть чуть выше уровня головы, уточнил доктор. Также есть ряд запретов:
«Соленое надо ограничить. Соль задерживается, но вот минеральную воду можно пить. Делать на ногах надо ямки. Смотреть, насколько врезаются носки. Перевязывать ноги можно компрессионными бинтами.
Алкоголь исключить однозначно. Это может привести к внезапной смерти в плане нагрузки на сердце, привести к усугублению отеков. Где жидкости много в теле, там могут образоваться тромбы в венах».
