Евгений Арзамасцев

Людям с повышенным давлением следует внимательно следить за содержанием кофеина в напитках, чтобы не усугубить состояние здоровья. При этом вовсе не обязательно искать те чаи, где это вещество будет в меньшем объеме.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ отметил, что и в зеленых, и в черных листьях кофеин содержится в одинаковом количестве. Здесь лишь важно соблюдать его концентрацию и заваривать напиток слабой крепости.

Грядет масленичная неделя, после которой вставать на весы особенно страшно. Наконец стала известна оптимальная норма блинов, превышать которую вредно для фигуры и самочувствия в целом.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ пояснил, сколько лакомства за раз можно съесть взрослому человеку. А еще порекомендовал самые лучшие добавки. И сметаны с вареньем в этом списке не значится.

Из оливье, хот-догов, бутербродов и многого другого придется убрать самый вкусный ингредиент. Только таким радикальным способом страдающие от ожирения люди смогут спасти собственный организм.

Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ призвал пореже покупать сосиски и вареную колбасу. Неважно, в «Магните» или в «Ашане», да и состав с ценой не играют роли — беды будут одни и те же, настаивает медик.

Яйца есть в холодильнике у каждого. Но, возможно, они были там слишком долго. Многие привычно раскладывают их в специальную ячейку на дверце, забывая, что они прекрасно хранятся и при комнатной температуре.

Другие боятся бактерий сальмонеллеза и рассчитывают на то, что их убьет холод. На самом деле яйца необходимо хранить уже давно определенный учеными временной отрезок.

Очередные чудо-советы от Елены Малышевой оказались не чем иным, как пустым звуком. Теледоктор на всю страну убеждала, что фастфуд способен защищать от онкологии, но это совсем не так.

Портал BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев призвал не вестись на советы шоу «Жить здорово!» насчет мнимой пользы пиццы «Маргарита». Селен в муке для теста недостаточно изучен, чтобы говорить о его возможностях защиты от рака, уверяет медик.

Грецкий орех содержит в себе огромное количество витаминов и минералов. Но как бы ни был богат этот продукт полезными веществами, эксперты советуют не есть его в одиночку.

Лучше добавить к перекусу мед или сухофрукты. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ объяснил, почему такой способ употребления более правильный.

Лук и чеснок будут полезны не всем. Одной категории людей стоит с осторожностью отнестись к употреблению этих овощей.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ+ развеял миф о том, что проросшие чеснок с луком могут быть вредны для организма. Исключение составляет лишь группа людей, страдающих проблемами ЖКТ. Для них популярные продукты опасны в любом виде.

В рецептах домашних средств от всего на свете часто мелькает сода, но, возможно, пора ее оттуда убрать. Оказывается, в любимой добавке хозяюшек есть опасная примесь.

Для многих это вещество является универсальным инструментом: она очищает пригоревшую посуду, удаляет налет, чистит кожу и даже помогает с детоксом организма.

О главной опасности соды в беседе с порталом BLITZ+ рассказал диетолог Евгений Арзамасцев.

45-летняя Оксана Федорова сама на себя не похожа. У мисс Вселенная начал прибавляться вес, причем локация отложений смущает особенно сильно.

На странице в соцсети бывшая модель опубликовала видео, на котором заметно, как раздалась ее шея. По обхвату она приблизилась к размерам головы. А ведь раньше эта часть тела Федоровой была изящной и тонкой, очень аристократичной.

Томатный сок в привычной жизни может быть неплохим перекусом, ведь в нем содержатся витамины группы В, С, полезный для сердца калий и мощный антиоксидант ликопин.

Об этом рассказал в беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев. По словам эксперта, в самолете люди чаще отдают предпочтение томатному соку, так как в условиях перемены атмосферного давления притупляются вкусовые рецепторы и хочется выпить жидкость с более выраженным вкусом.