Диета

Сотни людей переходу на здоровое питание предпочитают полный отказ от пищи на какой-то срок. Сеть до сих пор бурлит обсуждениями плюсов и минусов такого жесткого детокса.

Горе-диетологи твердят, что отказ от еды лечит и продлевает жизнь, натурально сокращая жизнь развесившим уши клиентам. Помимо дефицита полезных веществ, стресса, потери мышечной массы, есть проблема, которая расстроит желающих похудеть с помощью голодания.

О заповеди всех диетологов «после шести есть нельзя» можно теперь забыть. Не стоит насиловать свой организм и с голодным урчанием в животе ложиться спать.

Диетолог Алексей Ковальков назвал блюдо, которое не просто не прибавит лишних килограммов, но еще поспособствует снижению веса.

Знаменитый булгаковский тезис «не читайте до обеда советских газет» знают и помнят миллионы людей. Теперь с профессиональной точки зрения об этом высказался известный диетолог.

Алексей Ковальков решил пошатнуть привычный по кинофильмам образ отца семейства, читающего прессу за завтраком. О том, что происходит с телом человека во время нервных перекусов, медик высказался в YouTube-шоу Юлии Меньшовой.

Купить готовый ужин по пути с работы или позариться на пюрешку с котлеткой во время остановки поезда в неведомой деревушке — мало кто не позволял себе подобного. Но за простоту трапезы нередко приходится платить не только деньгами, но и здоровьем.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал не бояться готовой еды из больших торговых сетей — за качеством там строго следят. А вот малоизвестные магазины, особенно во время дальних поездок, лучше обходить стороной.

У якобы здорового питания есть темная сторона, о которой мало кто догадывается. Прежде чем насыпать в тарелку мюсли с любимыми сухофруктами — внимательно прочтите этикетку.

Диетолог Триста Бэст на портале Holland & Barrett призвала худеющих не покупать лакомство, предварительно обваленное в сахаре — таких хватает в «Пятерочке», «Дикси» и других супермаркетах. Даже без дополнительного подсластителя этот продукт калорийнее бургеров и шаурмы.

От тяги к чему-нибудь вкусненькому в поздний час страдают тысячи людей. Поговорку «пять минут во рту, годами на бедрах» они знают не понаслышке. Но теперь решение проблемы найдено.

В усилении аппетита ближе к вечеру нет ничего странного, это довольно естественное явление. Помимо здоровой пищи и контроля количества калорий, есть способ скорректировать эту сложность, об этом в Дзен-канале сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Думаете, все продукты, преподносимые вам под видом полезных и способствующих похудению, правда помогают сбросить лишние кило? На то и рассчитывают хитрые маркетологи.

Диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ+ рассказала о товарах, которые не стоит брать, как бы они ни зазывали своей красивой упаковкой и яркими надписями о низкой калорийности.

Противники ферментированных продуктов не первый год призывают забыть об употреблении сыра. Однако это лакомство слишком популярно, чтобы наотрез от него отказаться.

Желающие похудеть, стремясь снизить количество калорий в рационе, расстаются с молочным продуктом в первую очередь. Люди с другим взглядом заявляют, что в сыре содержатся микроэлементы, которые невозможно получить больше ниоткуда.

Для многих снижение калорий — лучший способ сбросить вес. Но врачи все еще спорят, так ли вредна обезжиренная еда. Поставила точку в вопросе эндокринолог Татьяна Охотникова.

Производители диетических продуктов используют добавки — улучшители вкуса и заменители жира, что никак не убавляет калорий в составе. Обезжиренные продукты могут оказывать негативное воздействие на сосуды и развивать атеросклероз.

Ради спектакля Валентина Рубцова села на жесткую диету, которая довела ее до исступления. Главным условием получения роли было похудеть до 40 килограммов. Звезда сериалов «СашаТаня» и «Универ» пустилась во все тяжкие.

Экранная Таня держала себя в ежовых рукавицах: рацион был сведен, в основном, к овощам в крошечных количествах. Такого стресса от диеты вкупе с работой в театре организм Рубцовой не выдержал, передает портал «ТН-Звезды».