Женщина придумала необычную углеводную диету на макаронах

Большинство советов по похудению связано с ограничением углеводов в питании. Однако женщина нашла способ сбросить вес, не лишая себя любимого калорийного блюда.

Фотограф Снежана Карпович переехала в Италию. Она ведет блог, в котором рассказывает о своей жизни и делится секретами стройности. Женщина призналась, что весит 47 килограммов, но основа ее рациона — макароны.

Для тех, кто хочет привести талию в порядок, но не отказываться от пасты, Карпович раскрыла свои секреты ее употребления. Стоит, правда, упомянуть, что она при этом свела к минимуму соль и отказалась от чипсов и снеков. А еще всегда следит за тем, чтобы вовремя останавливаться, если чувствует, что наелась.

Что касается самой диеты, то на завтрак она пьет кофе и съедает пару фруктов. Чуть позже — любой сок без сахара. На обед у Снежаны 80 граммов спагетти с соусом из помидоров и базилика, 150 граммов моркови и 200 граммов салата. На ужин — омлет из двух яиц или суп из перловки и полбы.

Женщина отметила, что макароны должны быть только из твердых сортов пшеницы. Она их ест только с овощами, а не с мясом. А значит, про карбонару пришлось забыть. Более трех ингредиентов в одном блюде она не смешивает и контролирует употребление сладкого.

Снежана Карпович уверена, что любое диетическое меню можно подстроить под себя. А вот строгие запреты приведут к повторному набору веса, как только вернешься к обычному питанию, пишет блогер на канале «Сбежавшая в Италию».