«Едим не тогда, когда надо»: диетолог раскрыла, как разгрузить организм после Нового года
Источник изображения
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Кандидат медицинских наук Ирина Бережная дала совет по питанию в праздники.
Ирина Бережная в интервью порталу BLITZ+ объяснила, что лучше есть после новогоднего застолья:
«Еда должна быть очень упрощенной: натуральная каша, овощи либо салат, либо кусочек отварного мяса — без жира, без соусов».
«И, желательно, после нового года соблюдать режим пищи и режим движения. Все-таки нужно есть по часам. Новогодняя ночь, конечно, безобразная в плане питания и сна. Едим не тогда, когда надо, организму тяжело», — резюмировала диетолог.