«Едим не тогда, когда надо»: диетолог раскрыла, как разгрузить организм после Нового года
![Салат](/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2020-12/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%822.jpg?itok=MnRfd2HQ)
Источник изображения
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Кандидат медицинских наук Ирина Бережная дала совет по питанию в праздники.
Ирина Бережная в интервью порталу BLITZ+ объяснила, что лучше есть после новогоднего застолья:
«Еда должна быть очень упрощенной: натуральная каша, овощи либо салат, либо кусочек отварного мяса — без жира, без соусов».
«И, желательно, после нового года соблюдать режим пищи и режим движения. Все-таки нужно есть по часам. Новогодняя ночь, конечно, безобразная в плане питания и сна. Едим не тогда, когда надо, организму тяжело», — резюмировала диетолог.