Какие продукты понижают артериальное давление
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Простые правила питания помогут улучшить самочувствие.
Людям с гипертонией известно, что есть продукты питания, которые провоцируют повышение артериального давления. Стоит помнить и о том, что есть пища с обратным действием.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Елена Тихомирова объяснила, что еда с высоким содержанием калия и низким количеством соли обладает таким эффектом. Она выводит из организма лишнюю жидкость.
«В бананах много калия — они понижают давление. Также отменными свойствами понижающего давления обладают, например, морсы — калины, брусники, рябины.
Нужно понимать, что если мы едим что попало и запиваем клюквенным морсом, то никакого понижения давления у нас, конечно же, не будет».
