Елена Тихомирова

Юлия Высоцкая недавно не на шутку напугала поклонников. Пользователи Сети заметили, что актриса сбросила несколько килограммов и стала выглядеть слишком худой.

Фанаты забили тревогу, заподозрив у телеведущей анорексию. К счастью, поводов для беспокойства не оказалось.

Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом BLITZ+ сообщила, что знаменитость всегда отличалась стройностью. А причиной резкого похудения, по мнению медика, могла стать новая роль.

«Я считаю, что Юлия Высоцкая в свои 49 лет отлично выглядит. Она всегда была стройной, и иногда ради каких-то ролей ей действительно приходилось экстремально снижать вес, потому что так требовал режиссер. Все актрисы зарабатывают телом и лицом.

Гонять вес как в большую, так и в меньшую сторону им очень привычно. Сказать, что у нее недобор веса, ни в коем случае нельзя. Если кто-то считает, что у нее проблемы, пусть смотрит на свое здоровье», — высказалась врач.

Окрошка — едва ли не самый популярный суп в знойный летний сезон, но споры о его «правильной» заправке не утихают годами. Диетолог Елена Тихомирова в этом непростом вопросе категорична.

Если говорить о полезности холодного блюда, то медик в беседе с порталом BLITZ+ посоветовала не делать окрошку на квасе. Кефир или сыворотка наносят куда меньше вреда организму, твердит эксперт, делясь советами и по другим ингредиентам окрошки.

Людям с гипертонией известно, что есть продукты питания, которые провоцируют повышение артериального давления. Стоит помнить и о том, что есть пища с обратным действием.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Елена Тихомирова объяснила, что еда с высоким содержанием калия и низким количеством соли обладает таким эффектом. Она выводит из организма лишнюю жидкость.

Покупка меда не всегда обусловлена большой любовью к этому продукту. Всем известно, что он полезен, однако не каждый знает, как правильно его употреблять.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Елена Тихомирова описала одну из самых распространенных ошибок. Если вы до сих пор кладете мед в чай, предстоит пересмотреть свои привычки.

Поход в кино редко когда обходится без стаканчика попкорна. Вот только мало кто задумывается о последствиях употребления такой вкуснятины.

В беседе с порталом BLITZ+ Елена Тихомирова отметила, что у взрывной кукурузы есть свои плюсы. В процессе насыщения играет роль еще и внешний вид еды: попкорн легкий и занимает большой объем, поэтому даже небольшое количество съеденного дает чувство насыщения.

Далеко не все каши одинаково полезны. Стоит прислушаться к мнению эксперта, чтобы не сдавать анализы на инсулин и не ставить уколы в живот пожизненно.

Отличить вредные злаки от полезных смогут даже непрофессионалы. Максимально полезными считаются неочищенные и каши темного цвета, в том числе гречка: в оболочке зерна содержатся все питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы и клетчатка, рассказала порталу 1Prime диетолог Елена Тихомирова.

Куркума известна с древних времен и популярна как приправа по сей день. Пряность действительно лечит людей, но только если следовать одному правилу.

У желтого порошка действительно богатый химический состав: калий, магний, фосфор, кальций, железо и витамины. Но восполнить дефицит с ее помощью все равно не получится: максимальная дозировка не должна превышать 5–10 граммов. Иначе она убивает печень.

Чтобы сбросить лишние килограммы, можно не отказываться даже от сладостей. Набравшая популярность в Сети шоколадная диета работает как часы, если знать к ней подход.

Порталу BLITZ+ врач-диетолог Елена Тихомирова напомнила, что многим проще худеть, если нет полного запрета на любимые продукты. Главное, уточняет эксперт, не налегать на десерты по нескольку дней подряд.

Многие предпочитают пить яйца сырыми, особенно натощак с солью. О том, что это способно разрушить их мышцы и привести к страшной патологии, люди даже не догадываются.

Считается, что одной из главных опасностей употребления продукта является заражение сальмонеллезом, но это в корне неверно. О реальной опасности куриных яиц в беседе с порталом BLITZ+ пояснила врач-диетолог Елена Тихомирова.

Бытующий в народе миф о невероятной пользе овсянки разрушен. Любимая россиянами каша содержит в составе кислоту и ничего хорошего организму людей она не несет.

Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом BLITZ+ посоветовала переосмыслить свое отношение к с виду безобидному «Геркулесу». И тем более не смешивать его с несочетаемыми продуктами.