Диетолог объяснила, как худеть на шоколадной диете
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Голодать и отказываться от вкусностей не придется.
Чтобы сбросить лишние килограммы, можно не отказываться даже от сладостей. Набравшая популярность в Сети шоколадная диета работает как часы, если знать к ней подход.
Порталу BLITZ+ врач-диетолог Елена Тихомирова напомнила, что многим проще худеть, если нет полного запрета на любимые продукты. Главное, уточняет эксперт, не налегать на десерты по нескольку дней подряд.
«Таким людям легче жить, если они в день съедают 100 граммов шоколада — всего 600 калорий. Это нормальный вариант низкокалорийных разгрузочных дней, которые легко и безболезненно переносятся, и во время них сладкоежка не испытывает мучений и прекрасно худеет. Если делает недобор калорий, конечно же».
