Какие продукты нужно исключить, чтобы холестерин не был высоким
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
На себе лучше не экспериментировать.
Каждый человек хоть раз слышал о вреде продуктов с повышенным содержанием холестерина. Сторонники здорового образа жизни вовсе от них отказываются.
В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко намекнула, что демонизировать пищу не стоит. Холестерин вырабатывается в клетках организма. Самое главное — не налегать на продукты с насыщенными жирами, иначе будет переизбыток.
«Холестерин все равно будет вырабатываться, потому что он необходим нашему организму для полноценной активной жизнедеятельности.
Тотально исключать холестериносодержащие продукты, по большому счету, не имеет смысла, если только они не являются основой рациона.
Баранина, говядина, курица, перепелки также содержат холестерин».
