Наталья Лазуренко

Полки всех «Магнитов», «Пятерочек» и «Перекрестков» завалены продуктами в ярких упаковках, и большинство позиций в популярных супермаркетах серьезно различаются. И есть лишь одна общая, покупать которую можно лишь на свой страх и риск.

Готовые десерты всех форм и расцветок наносят катастрофический вред организму, не давая ничего полезного взамен, заявила врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом BLITZ+, соглашаясь с позицией доктора Мясникова.

«По сути, это пустые энергетические элементы, очень быстро дающие ощущение сытости, но, к сожалению, являющиеся молотком, бьющим по поджелудочной железе и той части клеток, которая вырабатывает инсулин, провоцируя его подъем».

Медик настаивает, что таким образом у больных сахарным диабетом усугубляется течение болезни, а у здоровых людей попросту сбивается ритм ферментов, занимающихся пищеварением. Кроме того, пирожные и тортики могут привести и к другим печальным последствиям.

«Это тот самый плохой холестерин, которого мы все боимся. Он может отложиться на стенках сосуда, провоцировать их воспаление и развитие атеросклероза».

Осенью организм намного больше нуждается в витаминах и минералах, чем летом, и получить их можно из сезонных овощей. Безоговорочным лидером по содержанию полезных веществ является тыква.

Она способна укрепить иммунитет, улучшить работу ЖКТ, а также вывести холестерин. Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом BLITZ+ объяснила, почему стоит обязательно включить тыкву в рацион.

«Внимание надо уделять сезонным овощам, потому что именно они будут передавать нам питательные вещества в большом объеме. Чемпионом является тыква по содержанию витамина C, который служит модулятором иммунной системы. Также в ней содержатся волокна, полезные для желудочно-кишечного тракта. Ее можно добавлять в рацион как отдельный продукт, например запечь, или использовать в каше», — отметила медик.

Маргарита Симоньян позиционирует себя как воплощение истины в последней инстанции. Но россияне тоже не лыком шиты и то и дело ловят журналистку на ложных заявлениях.

Так, она решила научить подписчиков Telegram-канала, как правильно похудеть на несколько килограммов за сутки. Нужно всего-то отварить кусок говядины и съесть его в течение дня, утверждает Симоньян.

Однако диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом BLITZ+ опровергла как пользу, так и эффективность странной диеты.

Каждый человек хоть раз слышал о вреде продуктов с повышенным содержанием холестерина. Сторонники здорового образа жизни вовсе от них отказываются.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко намекнула, что демонизировать пищу не стоит. Холестерин вырабатывается в клетках организма. Самое главное — не налегать на продукты с насыщенными жирами, иначе будет переизбыток.

Многие люди избегают соленых продуктов, потому что боятся отеков. Лишь единицы задумываются о том, что мешки под глазами — признак заболевания.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко отметила, что соль очень полезна для организма, так как от нее зависит электролитный баланс. В то же время ей нельзя злоупотреблять.

С детства нас приучили, что после обеда наступает время для сна. Но, как оказалось, эта привычка в корне неправильная.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко предостерегла от «тихого часа» после еды. В положении лежа может произойти заброс пищи в пищевод, что приведет к отрыжке или изжоге. Кроме того, сразу после обеда стоит отказаться от физической активности и уборки по дому. Также нельзя пить холодную воду: она снизит активность желудка и кишечника и ухудшит усвоение пищи.

Не только алкоголь способен спровоцировать появление морщин. Есть продукты питания, которые превращают кожу в дряблое нечто. Самое страшное, что эта еда находится в каждом доме.

В беседе с порталом BLITZ+ врач-диетолог Наталья Лазуренко назвала главных врагов красоты и молодости. С ними лучше пересекаться как можно реже.

Россияне страдают ожирением из-за неконтролируемой тяги к конфетам и тортикам. Диетолог Наталья Лазуренко дала несколько советов, как справиться с насущной проблемой, касающейся сотен тысяч людей.

В беседе с порталом BLITZ+ врач заметила, что сладкие продукты дают дополнительный источник энергии. Человеку на время становится хорошо на душе. Организм запоминает это состояние и просит повторить, что в итоге и приводит к лишнему весу.

Принято считать, что чай и мед — продукты, которые прекрасно совместимы друг с другом. Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что в этой истории еще надо разобраться.

В беседе с порталом BLITZ+ врач заметила, что мед по своей структуре на 85 процентов состоит из фруктозы. Однако у этого «сладкого кушанья» есть противопоказания.

58-летняя Лолита Милявская неспроста набирает вес. Организм начал мстить звезде за пагубные привычки.

Будучи на гастролях, Милявская старается не злоупотреблять спиртным, но зато перебарщивает со сладким, съев пачку сникерсов за раз. А наутро обнаружила жуткие отеки и едва влезла в сценический костюм.

Диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом BLITZ+ пояснила, что отечность — это лишь верхушка айсберга.