Врач дала совет, как победить тягу к сладкому
Фотобанк — Legion-media.ru
В любой инициативе должно присутствовать рациональное зерно.
Россияне страдают ожирением из-за неконтролируемой тяги к конфетам и тортикам. Диетолог Наталья Лазуренко дала несколько советов, как справиться с насущной проблемой, касающейся сотен тысяч людей.
В беседе с порталом BLITZ+ врач заметила, что сладкие продукты дают дополнительный источник энергии. Человеку на время становится хорошо на душе. Организм запоминает это состояние и просит повторить, что в итоге и приводит к лишнему весу.
«Нужно поменьше находиться около холодильника. Понять, почему возникает эта проблема. Рацион питания должен быть разнообразным. Необходимо стараться находить альтернативу тортикам и конфетам. Все хорошо в меру. Хотя к тотальному исключению сладкого нужно прибегать только по показаниям врача».
