Светлана Морозова

Чрезмерное увлечение черным и зеленым чаем может негативно сказаться на здоровье. Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала, кому и в каких случаях стоит ограничить потребление чая.

Полезные и вредные компоненты чая

Чай — это не просто вкусный напиток, а настоящий склад биологически активных веществ.

В нем содержатся тысячи соединений, включая полифенолы (катехины, теафлавины, дубильные вещества и флавоноиды), аминокислоты, витамины A, C, K, β-каротин, а также минералы — фтор, бор, кобальт, медь, марганец, молибден и цинк.

Эти компоненты делают чай полезным, оказывая антиоксидантное и противомикробное действие, а также помогая понизить уровень холестерина.

Однако, как и в любой медицине, дозировка имеет значение. В больших количествах некоторые компоненты чая могут превратить напиток в яд.

Когда чай становится опасным

1. Катехины и кофеин — два главных компонента чая, которые могут негативно сказаться на здоровье при чрезмерном потреблении. Особенно важно контролировать их количество в зеленом чае, так как его концентрация этих веществ выше, чем в черном.
2. Желудочно-кишечные расстройства — при злоупотреблении крепким чаем можно столкнуться с тошнотой, дискомфортом в желудке и даже запорами. Чрезмерное количество чая может также привести к повреждению печени и нарушению работы нервной системы, вызывая бессонницу и повышенную возбудимость.

Новый год — это традиционный марафон подарков, где цель ясна: вызвать радость, восхищение и, конечно, улыбку. Но иногда вместо улыбки — кислая мина. Причин масса: цвет не тот, размер промахнулся, а порой и вовсе оказалось, что вы второй в очереди с одинаковым набором кастрюль.

И вот тут начинается самое интересное: можно ли отправить этот «шедевр» обратно в магазин, чтобы спасти настроение?

Анна Суша, председатель Белорусского общества защиты потребителей (БОЗП), утверждает, что с возвратом подарков, если всё сделано правильно, обычно проблем не возникает.

Закон на вашей стороне, если…

1. Подарок не трогали. Товарный вид — это святыня. Если упаковка выглядит так, будто её разорвал злой медведь, возврат под большим вопросом.
2. Сохранили доказательства. Нет, это не значит, что даритель должен лично за руку привезти товар в магазин. Но вот чек, отметка на упаковке или даже выписка из банка — ваши лучшие друзья в этой ситуации.
3. Подарок не из “запретного списка”. Тут, конечно, обидно, но закон строг: бижутерия, парфюмерия, бельё и прочие "индивидуальности" обратно не принимаются. Даже если они вызывают аллергию на радость.

Что делать, если чека нет?

Анна Суша уточняет, что отсутствие чека — не повод для отчаяния. Варианты:

• Упаковка с отметкой магазина.
• Выписка из банка (для тех, кто предпочитает карту кошельку).
• Камеры видеонаблюдения или свидетельские показания (да-да, друзья иногда пригождаются не только для вечеринок).

Сроки: подарки возвращаются, но не вечность

На всё про всё — 14 дней. То есть, если подарок оказался “поздравлением с намёком” 1 января, то к 14 числу у вас ещё есть шанс исправить недоразумение.

И главное: продавец обязан вернуть деньги максимум за 7 дней. Нарушит сроки? Смело требуйте компенсацию — 1% за каждый день просрочки.

Вывод:

Не подошёл подарок? Это не повод хранить его в шкафу до следующего года. Соберите все доказательства, найдите немного времени и отправляйтесь возвращать своё право на радость.

Самый красивый турецкий актер Бурак Озчивит опубликовал в соцсетях снимки счастливой семьи на фоне роскошно украшенной елки. Пост собрал более миллиона просмотров и почти 6 тысяч комментариев.

Однако, значимая часть из них вовсе не поздравления. Турецкие фолловеры Бурака озадачены тем, что актер-мусульманин не просто позирует на фоне христианского символа Нового года, но и держит его в своем доме.

И даже удовольствие от рассматривания сыновей Озчивита не остудило горячие головы комментаторов:

Пока мы накладываем себе пятый салат и пробуем ещё одну дольку мандарина, наши пушистые друзья смотрят на это всё глазами, полными надеждами.

Но иногда лучшая забота — это сказать «нет».

О том, какие продукты с новогоднего стола могут навредить вашему питомцу, рассказала ветеринар Екатерина Воробьёва.

Мандарины и цитрусовые: обеспечат расстройство

Кто бы мог подумать, что любимые новогодние фрукты могут обернуться проблемой?

«Мандарины, апельсины, лимоны и другие цитрусовые могут вызывать у животных расстройства желудка, такие как рвота или диарея», — предупреждает Екатерина.

Питомцам эти продукты категорически не нужны. Аллергия, неприятности с пищеварением — и всё это в праздничный вечер. Лучше уж оставить эти фрукты себе (но тоже в меру, иначе вам тоже может стать не до веселья).

Шоколад: сладкий яд

Шоколад для собак и кошек — как яд в красивой обертке.

«Он содержит теобромин, который токсичен для животных. Даже малейшее количество может привести к судорогам, рвоте или, в крайнем случае, к летальному исходу», — напоминает ветеринар.

Так что убирайте плитку подальше и даже не думайте угощать хвостатых друзей «кусочком на пробу».

Орехи и изюм: нездоровый риск

Орехи? Только для людей. А изюм — это вообще «нет»!

• Грецкие орехи и макадамия — опасны.
• Изюм и виноград — прямая дорога к почечной недостаточности у собак.
• Остальные орехи, такие как миндаль, могут вызывать расстройства желудка, и тоже лучше оставаться в стороне.

Лук, чеснок и алкоголь: ни в коем случае

Хотите отпраздновать Новый год в компании ветеринара? Тогда дайте питомцу что-то из этого списка:

• Лук и чеснок смешивают красные клетки крови и могут вызвать анемию.
• Алкоголь, даже в минимальном количестве, может привести к тяжёлому отравлению.

Подумайте несколько раз, прежде чем пошутить на тему «ну пусть же тоже отпразднует».

Чем побаловать пушистого друга?

Если вы хотите угостить своего любимца чем-то вкусным, выберите приемлемые варианты:

• Овощи: морковь, брокколи, тыква, огурец.
• Мясо: вареное, без соли, специй и масла.
• Специальные лакомства из зоомагазинов, которые точно рассчитаны на животных.

«Перед тем как ввести что-то новое в рацион животного, лучше проконсультироваться с ветеринаром», — советует Воробьёва.

Из окон дома Фатеевой виден Нескучный сад, а здание 1939 года построено так, что соседи совершенно не слышат друг друга.

Казалось бы, жить и радоваться — что удалось дожить до 90 лет в комфорте и тепле. Но, похоже, звезда советских фильмов далека от умиротворения.

Во-первых, она с трудом живет на назначенную ей пенсию. По словам Натальи Фатеевой, она составляет 36 тысяч рублей при общем стаже в 71 год.

Правда, есть и доплаты. Так, прибавкой идут еще 30 тысяч рублей, которые выделяет мэрия Москвы всем народным и заслуженным артистам. И еще 20 тысяч платит Фонд кино Никиты Михалкова.

Так что в целом сумма уже выглядит лучше: 86 тысяч. Но Фатеева отмечает, что одинокие старики в Москве вынуждены тратить деньги на оплату всех услуг приходящих помощников.

«За все требуют деньги, даже на почту сходить — просят заплатить», — с горечью говорит бывший кумир всех мужчин СССР.

Если верить тибетской астрологии, это год деревянной змеи — энергичный, гибкий и требовательный к тем, кто хочет достижения своих целей.

Что нас ждёт и как не упустить возможности, дарованные Небом? Рассказал геше Йонтен, председатель Центрального духовного управления буддистов.

Почему Змея и как с ней жить?

Тибетская астрология, как и китайская, базируется на 12 «хозяевах» года. Каждым годом управляет определенное божество, животное — лишь его образ.

В 2025 году новым «хозяином» станет змея. Но не спешите пугаться: это не холодная и злобная гадюка, а вполне уравновешенное Существо с элементом дерева в основе.

Дерево и огонь — главные силы года. Дерево символизирует рост, созидание и гибкость. Огонь — энергию и страсти.

Вместе они составляют год, который можно назвать периодом «мягкой трансформации»: всё будет меняться, но плавно, если приступить к делу с умом.

Как использовать энергию года? Советы геше Йонтена

1. Преобразования с умом.
    Энергия для изменений будет, но важны хитрость и стратегия. Попытаться пробить стену лбом — плохая идея. Лучше искать обходные пути, быть гибкими и адаптивными, как сама змея.
2. Не обращайте внимания на плохие прогнозы.
    Буддийская астрология наблюдает за днем ​​рождения. Для каждого человека новый год может преподнести свои вызовы и подарки. Чтобы узнать больше, можно пройти специальный астрологический ритуал, который «сглаживает» возможные негативные ситуации в будущем.
3. Помните: прогнозы — это не судьба.
    Год Деревянной Змеи несёт определённые предпосылки, но жизнь всё равно зависит от ваших действий. Хотите изменить судьбу? Делайте добро, живите нравственно и будьте внимательны к своим решениям.

Когда приходит год Змеи?

В буддийских традициях дата Нового года зависит от региона. Например:

• Китай: 29 января — Чуньцзе (Праздник весны).
• Бурятия и Тыва: 1 марта — Сагаалган и Шагаа.
• Калмыкия: 31 декабря 2024 года, с началом праздника Зул 25 декабря.

Для всех этих дат есть общий смысл: переход от одного «хозяина года» к второму, поэтому соблюдались обряды очищения и подготовки.

Что важно помнить про 2025-й?

Год деревянной змеи — это время роста, возможностей и вызовов. Он благоприятен для тех, кто готов меняться, адаптироваться и двигаться к своим победам с умом. Но помните: звёзды подсказывают направление, а всё остальное — в ваших руках.

Совет от буддистов: начните год с добрых дел, чистых намерений и морального выбора — и тогда змея станет вашим союзником, а не испытаниями.

Самый распространенный ресторанный документ — меню, довольно редко сохраняется для потомков. Наверное, считается слишком незначительным. А зря!

Вот перед нами список блюд, предлагаемых гостям, неизвестного ростовского ресторана 1891 года. И это же настоящий тайник ушедших от нас блюд и терминов.

Давайте проведем исследование и переведем меню на язык XXI века.

1. Осетрина ravigot: рассказывает Александр Дюма

Первое, что делает наш современник, встречая незнакомое слово — идет спрашивать у поисковика. Яндекс задачу не решил.

Тогда я разделила слова. Что такое осетрина, понятно. Рыба такая чудесная была раньше. Сейчас есть, но мало и очень, очень дорого.

А во времена жизни нашего меню, была вполне обыкновенной, хотя и отличной рыбой.

На Дону и в Азовском море осетров было много. Часто вылавливали гигантов свыше 100 килограмм весом.

По количеству рыбы на квадратный километр поверхности Азовское море еще в середине прошлого века превосходило Средиземное в 160 раз, а Чёрное — в 40, рассказал мне завотделом Азовского НИИ рыбного хозяйства Сергей Дудкин.

Из осетра варили уху, его жарили и запекали, подавали отварным с разными соусами. Вот! Соус.

Что же такое ravigot?

Блеск для губ, колготки подружек невесты и замечания про «детский мозг» — нет, это не сценарий мыльной оперы, а история напряженных отношений Меган Маркл и Кейт Миддлтон.

Первая встреча: формальность против объятий

Началось всё мило и вполне по-дружески: в январе 2017 года Меган познакомилась с Кейт благодаря Гарри. Сначала всё казалось «действительно хорошо», но реальность оказалась сложнее.

Меган, сама любительница объятий и душевного общения, пожаловалась, что не знала о «формальности», царящей в королевской семье даже за закрытыми дверями.

А когда выяснилось, что её привычка обниматься может раздражать британцев, стало как-то очень неловко. Причем, всем.

Блеск для губ: американская лёгкость и британский протокол

Первый звоночек разногласий прозвенел на саммите Королевского фонда в 2018 году. Меган попросила у Кейт одолжить блеск для губ.

Одолжить???

Гарри в своей книге «Запасной» назвал это «американской привычкой» и описал, как Кейт «неохотно» достала тюбик, а затем «поморщилась».

Вот и попробуй тут быть вежливой.

Платье принцессы Шарлотты: слёзы, колготки и цветы

Кульминация драмы — свадьба Гарри и Меган в мае 2018 года. Разногласия возникли из-за платья маленькой принцессы Шарлотты, а также из-за колготок. Мелочи?

Да войны начинались и по менее весомым поводам!

Версии, как водится, разошлись:

• Одна сторона: Кейт довели до слёз из-за отказа надеть колготки подружкам невесты. А по протоколу девочки должны носить колготки на свадьбе. Точка. Плюс, не все в порядке было с фасоном платья малютки Шарлотты.
• Другая сторона: Кейт была расстроена чем-то другим, расстроилась, затем признала это, извинилась и принесла цветы Меган.

Гарри подтвердил, что «напряжение было высоким», а дворец ситуацию замолчал, как и полагается королевскому протоколу.

Неужели у нас сформировалась настоящая зависимость от сахара? В целом, так и есть.

Елена Чуракина, эндокринолог из «СберЗдоровье», назвала три причины, по которым человек не может отказаться от сладкого.

1. Сладкое необходимо организму, когда понижается уровень глюкозы. Тогда в мозг поступает импульс: нужно восполнить запасы сладкого. И мы шуршим оберткой шоколадки или кладем в чай три ложки сахара.

2. Сладости увеличивают количество «гормонов счастья». Потому что человек ест что-то сладкое для повышения настроения, в праздники и вообще в уютный счастливый вечер. Так выстраивается логическая цепочка: счастье-сладость-счастье.

3. Женщины по-настоящему зависимы от сладкого из-за гормона прогестерон. Он привязан к менструальному циклу и раз в месяц его уровень растет. Вместе с желанием съесть сладость.

4. Привычка к сладкому формируется с детства. Послушный мальчик, возьми конфетку: самая распространенная модель поведения. А мозг запоминает. И затем требует сладкого в момент, когда человек собой доволен.

Однако, в любом случае слишком много сладостей опасно для человека, предупреждают врачи и напольные весы.

Их любовь началась не с киношного волшебства, а с вполне реальных недоразумений.

История «двух близнецов»

Они встретились на работе. Сергей был ведущим культовой программы «Взгляд», а Светлана трудилась за кадром в «МузОбозе».

Сказать, что первое впечатление у Светланы было, мягко говоря, не самым лестным, значит ничего не сказать. Она посчитала Сергея непрофессионалом, не зная, что перед ней не просто парень с микрофоном, а звезда «Брата» — фильма, который уже стал легендой.

Но всё изменилось на Кубе. Это была их вторая встреча, ставшая судьбоносной. Сергей приехал туда по работе, а Светлана отдыхала.

Кубинское солнце, теплые вечера и, кажется, сама судьба сплели их жизни в единое целое. Именно там началась их история — история «двух близнецов», как называл их Сергей.

«Ты для меня абсолютная судьба»

Любовь Сергея и Светланы была сродни произведению искусства — красивая, сильная, глубокая. Они ненавидели разлуку, а если обстоятельства заставляли, то заполняли расстояние письмами. Не просто словами на бумаге, а исповедями души: