Похудение

Лишний вес способен испортить многие радости в жизни. Платья в обтяжку становятся мечтой, а вместе с килограммами приходит одышка. С этим столкнулась 37-летняя женщина во время прогулки по парку с сыном.

Британка Наташа Гиббс из графства Эссекс поняла, что не успевает за ребенком, который весело бежал по дорожке. Но главное разочарование было впереди, когда чадо попросило ее прокатиться вместе с ним на аттракционе.

Заставить себя сесть на диету — еще только полдела. Очень важно правильно спланировать рацион, чтобы килограммы быстро уходили. Есть всего два продукта, которые обязательно должны быть в холодильнике каждого худеющего.

Организм находится в стрессе, когда ему не достает энергии. Продукты должны быть богатыми на полезные вещества, но и одновременно диетическими. И в этом вопросе на помощь приходит рыба. И ее нужно есть не меньше, чем два раза в неделю.

Не нужно мечтать об идеальной фигуре, нужно брать и действовать. Так и решила наша главная героиня, когда смотреться в зеркало уже стало невыносимо. И она не скрывает, как ей удалось сбросить внушительный вес меньше чем за год.

Талия Моллика выросла в семье, где все любят хорошо и плотно покушать. Так она и стала владелицей пышных форм, которые превратили ее жизнь в кошмар. Она не могла даже выйти на улицу, не испытывая смущения.

И женщины, и мужчины время от времени хотят ужинать отбивной с майонезом и худеть. Герой этой истории давно мечтал сбросить ненавистные килограммы, однако отказаться от жирной пищи было выше его сил. Тогда он нашел способ совместить приятное с полезным.

Марк Лик, 19-летний студент из США, никогда не отличался стройным телосложением. Когда вес достиг 154 килограммов, он осознал, что время для радикальных действий пришло. Обычные диеты не помогали, да и не нравились, и ему пришлось прибегнуть к забытому методу, теперь парень словно модель.

Прекрасные дамы в погоне за идеальной фигурой могут переходить границы, а исход у такой истории весьма печальный. Розалина Хусаинова услышала всего одно замечание к своему телу и уже не могла остановиться.

Изначально россиянка весила 55 килограммов, но ради интереса решила слегка похудеть. Однако, когда во время свидания молодой человек приобнял ее за талию, то заметил, что ей стоило бы «растрясти живот». С тех пор строгая диета навсегда вошла в ее жизнь.

Каждому человеку на диете хочется увидеть результат в зеркале как можно скорее, но для этого необязательно запасаться жиросжигающими таблетками. Есть более полезные и эффективные способы заставить организм худеть.

Выпирающий животик — самая больная тема многих прекрасных дам. Без правильного питания и физических нагрузок тут не обойтись. Однако стоит добавить в рацион больше зелени, как килограммы начнут стремительно уходить. Диетолог Лиза Московиц советует запастись шпинатом, рукколой и капустой кале. А все из-за содержащихся в них полезных веществах.

К каким только способам не прибегали девушки, чтобы сбросить ненавистные «пять килограммов». Изнуряющие тренировки и «голодные» диеты — теперь это в прошлом. Ученые создали устройство для похудения, о котором каждый говорил, но не знал, что оно существует в реальности.

Команда специалистов из Новозеландского университета Отаго изобрела аппарат, который не позволяет человеку есть твердую пищу. Причудливая конструкция крепится прямо во рту и больше напоминает устройство для пыток, на что обратили внимание пользователи Сети. А как оцените его вы?

Люди, вставшие на путь борьбы с лишним весом, знают, насколько нелегко дается победа. Героиня этой истории уверена, что справилась с задачей лишь благодаря шести универсальным правилам. Девушка признается, что в одно утро проснулась и поняла, что так дальше жить нельзя. Всего за год ей удалось похудеть на 45 килограммов.

Меган Фарадей было 25 лет, когда из-за ожирения у нее начались проблемы со здоровьем. Героиня замыкалась в себе, избегала каких-либо отношений и думала, что так будет всегда. Когда девушка решила худеть, для начала она немного изменила свое питание. Со временем ей стало легче подсчитывать калории, следить за питьем и начать заниматься ходьбой вместо изнуряющего спорта.

Люди с лишним весом редко задумываются о первой и самой главной причине ожирения. Но наша героиня вовремя поняла, что лишь преодоление этой проблемы поможет ей похудеть. Девушка годами изводила себя диетами, но все попытки оказывались безрезультатны. Тогда она ввела одно правило в свою жизнь и за год превратилась в худышку.

Карла Пьера весила 146 килограммов и из-за лишнего веса не могла забеременеть. Она осознала, что главная ее проблема заключается в расстройстве пищевого поведения и булимии. Девушка записалась к психотерапевту и стала исправно ходить на приемы. Именно эта привычка помогла ей изменить свое мышление и жизнь.

Похудеть без усилий — желание многих. Томас Мосидзе из Самары открыл секрет, как сбросить вес без жестких диет и помощи хирургов.

Когда-то он весил 142 кг и носил одежду огромных размеров. Сейчас фото Томаса печатают в модных глянцевых журналах, а сам он стал эталоном красоты для многих. Парень похудел с 68-го до 50-го размера, и секрет его похудения до смешного прост.