И старикам, и детям, и диабетикам: Мясников назвал самую полезную кашу

Каша — незаменимое блюдо на завтрак, которое должно присутствовать в рационе каждого человека. В ней содержатся клетчатка, цинк, магний, селен, а также растительные белки, которые необходимы тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Александр Мясников советует есть только ту кашу, которая сделана из цельного зерна. Обычно она варится не менее 40 минут. Из множества представленных на рынке круп теледоктор рекомендует выбирать гречневую, так как она наиболее богата витаминами и подходит почти всем.

«Каша, которая смолота из цельного зерна, идет на пользу. Самая вкусная и полезная каша — это гречневая. Она полезна диабетикам и вообще всем», — высказался врач.