Зрение

С детства нам твердили: «Ешь морковку, будешь иметь орлиное зрение!». И мы верили.

Мало того, терли ее на терке, добавляли в супы, салаты — куда угодно. А теперь оказывается, всё не так однозначно.

В эфире программы «Жить здорово!» Сама Елена Малышева заявила: морковь — это, конечно, полезно, но только если сырая.

В сыром виде морковь действительно друг ваших глаз, благодаря витамину А. Но стоит ее сварить, и весь этот витаминный блеск гаснет, уменьшаясь втрое. А вместо этого мы получаем... ожирение! Ну, тут, конечно, варёная морковка нашла, чем удивить.

Малышева утверждает: сырая морковь не разжигает аппетит, а вот варёная — совсем другое дело. И вот ты уже не просто съел морковку, а запустил цикл переедания. Ужас, правда?

«Морковь можно есть только сырой. Если человек ест сырую морковку, то у него не повышается аппетит. Если вы ее отварили, то она стала продуктом-обманщиком», сказала врач.

Так что, если вы следите за сохранностью зрения и фигуры, забудьте о морковных пюре, борщах с повышенным содержанием моркови и различных гарнирах. Ешьте сырую морковь. А лучше хрустите прямо на ходу — это и для глаз хорошо, и руки заняты.

Кто бы мог подумать, что маленькая оранжевая морковка оказывается таким коварным продуктом? Жизнь, конечно, та ещё кулинарная драма.

Морковь, бесспорно, полезна. Особенно для зрения. Однако то, что овощ может в одиночестве поддерживать зрения на высоком уровне, — всего лишь миф.

Об этом заявила врач-офтальмолог Сабина Ашрафова. Морковь действительно благоприятна для глаз благодаря высокому уровню бета-каротина. Эксперт отметила, что этот фитонутриент превращается в организме в витамин A, который в свою очередь становится ретинолом.

Ретинол важен для поддержания здоровья роговицы, нормальной работы сетчатки и фоторецепторов, а также помогает снижать риск появления катаракты. Помимо бета-каротина, морковь также содержит зеаксантин и лютеин — антиоксиданты, защищающие сетчатку от возрастных изменений. Витамины C, K и E обеспечивают общее укрепление зрения.

Тем не менее, Ашрафова подчеркнула, что морковь не способна кардинально улучшить зрение. Для защиты здоровья глаз необходимо разнообразное и сбалансированное питание. Нужны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов. Также чрезмерное употребление моркови и других оранжевых овощей может стать причиной каротинемии — безвредного, но неприятного состояния с желтовато-оранжевым оттенком кожи.

Важно интегрировать в рацион разнообразные овощи и фрукты, особенно зеленые листовые, регулярно проверяться у офтальмолога и соблюдать режим работы и отдыха для глаз. Миф о «морковном зрении» — это всего лишь вымысел, заключила Ашрафова в разговоре с News.ru.

Могучий и нежный Портос из культового советского  фильма «Д’Артаньян и три мушкетёра» стал слепнуть. Это и неудивительно: возраст Валентина Смирнитского перевалил 80-летний рубеж. Зрению мешала катаракта.

Актер, который до сих пор выходит на театральную сцену, уже плохо различал людей и предметы. Его, конечно, оберегали коллеги и члены семьи.

Вставал вопрос: проводить ли операцию пожилому мужчине или поостеречься? Но недавно стало известно, что врачи рискнули.

В клинике актеру сделали высокотехнологичную микрохирургическую операцию по замене хрусталика одного из глаз интраокулярной линзой.

Зрение вернулось. Теперь Валентин Георгиевич уверенно видит на дальние и средние расстояния. А вчера актер уже вышел на сцену.

Марина Жегулина, генеральный директор Belure Group, предупредила о рисках, связанных с использованием некачественных контактных линз. Подбор изделия должен проходить под контролем офтальмолога, который поможет не только выбрать подходящие диоптрии, но и учтет индивидуальные особенности глаза и возможные медицинские противопоказания.

Эксперт объяснила, что в России контактные линзы с диоптриями классифицируются как медицинские изделия средней степени риска и должны проходить регистрацию в Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения. Это гарантирует, что продукция соответствует строгим требованиям безопасности и качества.

При покупке линз без соответствующих документов, подводит итог Жегулина в беседе с «Известиями», потребители рискуют столкнуться с серьезными последствиями, такими как синдром сухого глаза, аллергические реакции, язвы роговицы и даже необходимость в пересадке роговицы.

Она призывает покупателей придерживаться рекомендаций специалистов и выбирать только сертифицированные изделия.

Врач-офтальмолог Светлана Миргородская выделила ряд продуктов питания, способствующих улучшению зрения. Специалист по лазерной хирургии подчеркнула важность витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, Р, D, Е, а также элементов, таких как лютеин, зеаксантин, цинк и антоцианы, для поддержания здоровья глаз.

Витамин А находится в таких продуктах, как рыба из холодных морей, яйца, молоко и сливочное масло, а также в овощах и зелени, включая черемшу и петрушку. Медик указала, что мясные продукты, бананы и злаки богаты витаминами группы В, тогда как источниками витаминов Р и С являются малина, цитрусовые, ежевика и другие фрукты и овощи.

Витамин D, необходимый для сохранения остроты зрения, содержится в морской рыбе и грибах. Кроме того, офтальмолог рекомендует обратить внимание на продукты, содержащие цинк, такие как семена тыквы, устрицы и кедровые орехи.

В возрасте «глубоко за 55» от остроты зрения чаще всего не остается и следа — редко можно встретить пенсионера без очков, который бы не щурился, например, разглядывая номер подъезжающего автобуса. И медики нашли элементарный способ слегка исправить ситуацию.

Специалисты из Национального университета Сингапура исследовали реакцию организмов пенсионеров на зеленый виноград. 3,5 месяца экспериментов закончились неожиданными, но приятными результатами.

«Регулярное употребление винограда может улучшить здоровье глаз у пожилых людей, что можно объяснить увеличением общей антиоксидантной способности плазмы и содержанием фенолов», — указано в медицинском журнале Food & Function.

Недорогая ягода, которую можно купить в первых попавшихся «Магнитах» или «Пятерочках», как оказалось, серьезно влияет на укрепление функции сетчатки, а также защищает структуру глаза, если есть ее по полторы чашки в день.

Большинство пользователей смартфонов даже по вечерам сидят в любимых соцсетях или играх до упора, напрягая глаза и засыпая с большим трудом. Популярный лайфхак, который якобы должен был помогать с этой проблемой, по факту делает только хуже.

Советы производителей гаджетов включать «режим чтения» перед сном, чтобы меньше напрягалось зрение, не стоят и выеденного яйца, заявила офтальмолог Татьяна Шилова в беседе с порталом BLITZ+.

Так называемый «фильтр синего» идет даже во вред, заверила специалистка, дав понять, что в этом вопросе компромиссов нет. Если хочется засыпать без осложнений и боли в глазах, то никакие приложения не помогут — нужно просто своевременно отложить смартфон.

«Большинство ученых говорят, что режимы изменения цветового спектра не снижают напряжение глаз, а его усиливают.

Даже “ночной” не дает возможности работать в более комфортных условиях, ведь снижается контрастность между текстом и объектами. Глаза начнут уставать в большей степени», — резюмирует врач.

Стало известно о тяжелом недуге Андрея Малахова, с которым он живет уже много лет. Проблема совсем не связана с облысением, из-за которого он был вынужден носить какое-то время парик.

Журналист решился на откровения в своем TikTok пару лет назад. Он показал честное видео, после просмотра которого станет все понятно.

Представители некоторых народов были самыми меткими снайперами в годы Великой Отечественной войны. И неудивительно, ведь их зрение в разы лучше, чем у других. И этому есть логичное объяснение.

По статистике, каждый второй житель России страдает нарушениями зрения. Все из-за того, что глаза стали «садиться» из-за компьютеров и телефонов. ВОЗ бьет тревогу, еще лет 10, и 70 % людей на планете будут видеть намного хуже.

Опасность пришла откуда не ждали: все владельцы компьютеров и смартфонов подвергаются ослепляющему HEV-излучению. И оно вовсе не безобидное.

Это подтвердила в беседе с агентством «Прайм» офтальмолог Арпине Адамян. По словам врача, от синего света страдает кожа: происходит преждевременное ее старение и появление пигментных пятен. Кроме того, он способен вызывать бессонницу, подавляя выработку гормона сна.