Эту кнопку в телефоне нельзя нажимать никогда: медики назвали печальную причину

Большинство пользователей смартфонов даже по вечерам сидят в любимых соцсетях или играх до упора, напрягая глаза и засыпая с большим трудом. Популярный лайфхак, который якобы должен был помогать с этой проблемой, по факту делает только хуже.

Советы производителей гаджетов включать «режим чтения» перед сном, чтобы меньше напрягалось зрение, не стоят и выеденного яйца, заявила офтальмолог Татьяна Шилова в беседе с порталом BLITZ+.

Так называемый «фильтр синего» идет даже во вред, заверила специалистка, дав понять, что в этом вопросе компромиссов нет. Если хочется засыпать без осложнений и боли в глазах, то никакие приложения не помогут — нужно просто своевременно отложить смартфон.

«Большинство ученых говорят, что режимы изменения цветового спектра не снижают напряжение глаз, а его усиливают.

Даже “ночной” не дает возможности работать в более комфортных условиях, ведь снижается контрастность между текстом и объектами. Глаза начнут уставать в большей степени», — резюмирует врач.