Королева Елизавета II прожила почти 100 лет: вот в чем секрет ее долголетия

В этом сентябре исполнится год с момента смерти королевы Елизаветы II. Она лишь немного не дожила до круглого юбилея, скончавшись в 96 лет.

Причем, несмотря на преклонный возраст, представительница королевской семьи сохраняла ясность ума и активность, появлялась на публике и посещала общественные мероприятия. Все дело было в определенных секретах долголетия монарха.

Фитнес-тренер Сара Кампус, которая была вхожа в Букингемский дворец, рассказала об особом питании Елизаветы II. Оказалось, что она избегала макарон и картофеля.

Завтрак королевы состоял из чая, йогурта, хлопьев и мармелада. На обед повара подавали монарху рыбу и овощи, а на ужин — мясо. Кроме того, Елизавета II была большой сластеной и никогда не пропускала полдник с кусочком шоколадного торта.

Позитивно на ее состоянии сказывались и длительные прогулки с любимыми собаками. Также, как уверяет Кампус, королева при жизни практиковала медитацию, сообщает Daily Express.