Ежедневный лунный календарь питания на 16 августа

В 19-е лунные сутки лучше всего употреблять нежирную пищу и соблюдать диету. Любое переедание может привести к нежелательным последствиям начиная от набора веса, заканчивая болями в кишечнике и отравлением. Если же нет цели сбросить вес, просто следите за режимом питания и ешьте только здоровые продукты. Лучшая еда на сегодня — это гранат, картофель, зелень, баклажан, огурец, помидор, кабачок.

Из списка понятно, что более 80 % рациона должна составлять растительная пища, остальные 20 % делят примерно пополам мясо и рыба. А вот от сладкого, мучного и колбасных изделий следует отказаться, именно они могут стать источником проблем с ЖКТ.