Врач развеяла мифы о соли, в которые многие напрасно верят
Источник изображения
Фотобанк — legion-media.ru
Доверять следует только специалистам.
Таблоиды пестрят звездными советами и диетами. Многие артисты, например Кристина Орбакайте или Алла Пугачева, практически от соли отказались, говоря о ее вреде. Но действительно ли продукт наносит ущерб организму, помогла разобраться Римма Мойсенко.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог объяснила, что соль очень полезна для организма. Достаточно лишь соблюдать ежедневную норму.
Летом и вовсе употреблять соли нужно даже больше, чем обычно. Это связано с правильным обменом веществ.
«Избыток соли снижает здоровье, формируется артериальная гипертензия. Но совсем исключать соль нельзя, она поддерживает уровень давления. Если человека тянет на соленое, значит, организм сам требует. В сутки достаточно 2–3 грамма».
