Врач объяснила, сколько нужно есть соли в сутки для хорошего самочувствия

Соль
Соль
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Соль
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Доверять следует только специалистам.

Таблоиды пестрят звездными советами и диетами. Многие артисты, например Кристина Орбакайте или Алла Пугачева, практически от соли отказались, говоря о ее вреде. Но действительно ли продукт наносит ущерб организму, помогла разобраться Римма Мойсенко.

В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог объяснила, что соль очень полезна для организма. Достаточно лишь соблюдать ежедневную норму.

Летом и вовсе употреблять соли нужно даже больше, чем обычно. Это связано с правильным обменом веществ.

«Избыток соли снижает здоровье, формируется артериальная гипертензия. Но совсем исключать соль нельзя, она поддерживает уровень давления. Если человека тянет на соленое, значит, организм сам требует. В сутки достаточно 2–3 грамма».