Сон

Постоянно хочется спать? На вид обычный симптом усталости и сниженного иммунитета может быть сигналом о сбое в организме.

По словам руководителя медицинского департамента федеральной сети медлабораторий KDL Ольги Малиновской, сонливость может говорить о нарушении обмена веществ. Также на проблемы с метаболизмом укажут сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения и постоянное ощущение холода.

Все мы хотим понимать, о чем толкуют наши сновидения. В этом поможет эзотерика. Сегодня поговорим о видениях, что предупреждают нас о смертельных недугах.

Болезни сердца

На них указывают сны, от которых люди просыпаются в холодном поту. Они видят падения с большой высоты, погони, преследования.

Гипертония

Тревожные видения о катастрофах, войнах или терактах. Иногда сопровождаются свистом, скрежетом или шумом в ушах.

Хоть человек и тратит большую часть жизни на сон, но все-таки это очень приятное времяпрепровождение. Вот только всего одна привычка может лишить человека всякой радости.

В беседе с порталом BLITZ+ Павел Кудинов отметил, что мелатонин выполняет в организме сразу несколько важных функций. Основная из них — контроль процессов засыпания и пробуждения.

Сны несут в себе тайный смысл, потому, истолковав их, вы сможете узнать, что вас ждет. Например, к деньгам и богатству снится следующее.

Молоко и мед

Большое количество молока и медоносные пчелы указывают на богатство и счастье, а молочные реки — на скорое обогащение.

Золотой цвет

Увидеть во сне горшок с золотом — богатство уже не за горами. А получение золотого подарка говорит о том, в скором времени вы достигнете желаемого.

Пшеница

Если приснилось зерно, то вас определенно ждет удача, а богатый урожай указывает на прибыль, счастье и успех в делах.

Ощущение разбитости утром может быть признаком нездорового отдыха. И речь идет не о шумной вечеринке, а о плохом сне.

В беседе с агентством «Прайм» врач Татьяна Сурненкова отметила, что от проблемы страдают те, кто пользуется телефоном прямо в кровати. По словам врача-сомнолога, в идеале стоит отказаться от гаджета уже после 22:00.

Причина кроется в том, что телефон не позволяет человеку расслабиться и успокоиться, что делает сон не таким глубоким, как надо.

Недосып — кофе — недосып: этот замкнутый круг теперь можно разорвать. Найден способ заснуть быстро, крепко и до самого утра.

Кто-то сталкивается с бессонницей изредка, другие мучаются из-за нее регулярно. Проблему обязательно нужно решать: недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и рака. Простой метод борьбы с проблемой озвучил профессор неврологии Мэтью Уокер.

Жалующихся на плохие условия жизни, постоянные стрессы и проблемы в стране стало слишком много. Россиян с мешками под глазами решили научить уму, потребовав от них жить по расписанию.

Теперь любителей сериалов призывают уходить на боковую в определенные часы. В беседе с порталом Doctorpiter невролог Анна Бабурина раскрыла лучшее время для сна.

Пока вы спокойно себе спите и отдыхаете, кожа и организм в целом не дремлет. В теле круглосуточно происходят процессы, способные как вас омолодить, так и сделать старше, прибавив морщин на лице.

Стать красивее во сне тоже можно. Достаточно выполнять несколько простых правил. Просыпаться вы точно будете в хорошем настроении, а отражение в зеркале порадует.

В пожилом возрасте нередко приходится испытывать проблемы со сном. Однако паниковать и бежать к врачу с жалобами смысла особо нет. Достаточно соблюдать простые рекомендации.

Врач-сомнолог Елена Царева в беседе с порталом BLITZ+ отметила, что с годами люди начинают меньше спать, и это легко объяснить. Доктор дала несколько советов пенсионерам, чтобы их отдых был качественней.

В конце дня так приятно очутиться в своей постели, вытянуть ноги и укрыться теплым одеялом. Привычное посапывание второй половины успокаивает и клонит в сон.

Между супругами редко обсуждается вопрос, кто с какой стороны будет спать на кровати. Это решается негласно, причем муж обычно занимает ту, что ближе к двери. Почему же мужчины, не сговариваясь, так делают?