Известный телеведущий ведет не самый правильный образ жизни.
Александр Мясников случайно проговорился о пагубном пристрастии, от которого никак не может отделаться. Врач оказался подвержен той же зависимости, что и тысячи россиян.
В Telegram-канале Мясников решил дать советы людям, страдающим бессонницей. Доктор пытался внушить поклонникам, как вреден алкоголь перед сном. И так увлекся, что сболтнул лишнего.
Эта обыденная пища намного полезнее снотворного.
Привычную многим россиянам пищу вполне можно использовать в качестве снотворного. Но она, в отличие от таблеток, не обладает такими побочными эффектами.
Яркие примеры таких продуктов — сыр и миндаль: они улучшат выработку гормонов счастья, что позволит быстрее расслабиться. На третьем месте — лососевая рыба, богатая полезными жирными кислотами. Не менее полезна обычная вишня, в которой и вовсе содержится гормон сна — мелатонин.
Считать овец, к счастью, не придется.
Недосып — кофе — недосып: этот замкнутый круг теперь можно разорвать. Найден способ заснуть быстро, крепко и до самого утра.
Кто-то сталкивается с бессонницей изредка, другие мучаются из-за нее регулярно. Проблему обязательно нужно решать: недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и рака. Простой метод борьбы с проблемой озвучил профессор неврологии Мэтью Уокер.
Хороший сон приходит лишь к тем, кто умеет к нему подготовиться.
Избавиться от бессонницы без медикаментов? Да запросто! Следуйте правилам доктора Мясникова и уже через неделю будете засыпать как младенец.
Врач поднял тему нарушений сна в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». Ведущий отметил, что бытующий в народе способ подсчета овец совершенно бесполезен. Нужно научиться отключать в кровати не только голову, но и каждую клетку тела, мышца за мышцой.
Обычный терапевт с таким не поможет.
Жуткая генетическая болезнь, из-за которой в Москве умер 16-летний подросток, может передаваться не только по наследству. Предупредить появление мутации сложно, как и вылечить ее, но обнаружить семейную фатальную бессонницу можно.
Специальных средств против недуга пока не предусмотрено, уточняет врач-сомнолог. Елена Царева в беседе с порталом BLITZ+ призвала обращаться к специалистам в случае нарушений сна, затянувшихся на долгие месяцы, чтобы предотвратить худшее.
Описание заразы больше походит на ночной кошмар.
Накануне Крещения в Москве от редкой болезни скончался 16-летний подросток. Единственным симптомом недуга и, как выяснилось позже, причиной смерти оказалось длительное отсутствие сна.
Семейной фатальной бессонницей по всему миру страдают единицы людей, а потому, уточняет врач-сомнолог София Черкасова в беседе с порталом News, она еще плохо изучена и всегда летальна. Известно лишь, что жуткая болезнь уничтожает мозг, причем процесс длится до полутора лет.
Бессонница станет серьезной проблемой, если не следить за гигиеной сна. Человек не может уснуть по разным причинам, но следование несложным правилам творит чудеса.
Что делать, чтобы засыпать, едва касаясь головой подушки, порталу BLITZ+ рассказала врач-сомнолог Елена Царева. По уверению эксперта, мировая статистика гласит: россияне плохо высыпаются, поскольку не знают, как правильно вести себя, до того как отправиться в постель.
Актриса искренне радовалась родам.
Многодетная Милла Йовович сейчас испытывает непомерное счастье материнства, но пройти ей пришлось для этого через адскую боль, слезы и страдания.
В социальной сети актриса, у которой, кстати, русские корни, призналась, что во время третьей беременности чувствовала себя ужасно и мерзко.
Набранные за девять месяцев килограммы стали причиной жутких болей в ногах и спине. К счастью, все горести тут же забылись, когда звезда увидела новорожденного.
Певица призналась, что почти не спит по ночам.
Полине Гагариной стоит взяться за ум и спать по ночам, иначе ее здоровье «помашет» ей ручкой.
В беседе с порталом BLITZ+ сомнолог Елена Царева объяснила, что отказ ото сна ни к чему хорошему певицу не приведет.
Мало того, что могут развиться депрессия, тревожность и апатия, так еще достанется и близким артистки. Они легко могут попасть под горячую руку разъяренной и недовольной Гагариной.
Артистка давно не может нормально выспаться.
Полина Гагарина потихоньку превращается в «зомби». Певица скрывает свои круги под глазами огромными очками, боясь показать себя настоящую.
Причиной такого печального внешнего вида исполнительницы стало отсутствие сна.
Гагарина во время интервью в шоу «Русские перцы» призналась, что ночью занимается совершенно другими делами. Более важными, нежели сон.
То, что она может навредить своему здоровью, ее совершенно не смутило. Как и солнечные очки в студии, которые певица не снимала до конца программы.
