Бессонница станет серьезной проблемой, если не следить за гигиеной сна. Человек не может уснуть по разным причинам, но следование несложным правилам творит чудеса.
Что делать, чтобы засыпать, едва касаясь головой подушки, порталу BLITZ+ рассказала врач-сомнолог Елена Царева. По уверению эксперта, мировая статистика гласит: россияне плохо высыпаются, поскольку не знают, как правильно вести себя, до того как отправиться в постель.
Актриса искренне радовалась родам.
Многодетная Милла Йовович сейчас испытывает непомерное счастье материнства, но пройти ей пришлось для этого через адскую боль, слезы и страдания.
В социальной сети актриса, у которой, кстати, русские корни, призналась, что во время третьей беременности чувствовала себя ужасно и мерзко.
Набранные за девять месяцев килограммы стали причиной жутких болей в ногах и спине. К счастью, все горести тут же забылись, когда звезда увидела новорожденного.
Певица призналась, что почти не спит по ночам.
Полине Гагариной стоит взяться за ум и спать по ночам, иначе ее здоровье «помашет» ей ручкой.
В беседе с порталом BLITZ+ сомнолог Елена Царева объяснила, что отказ ото сна ни к чему хорошему певицу не приведет.
Мало того, что могут развиться депрессия, тревожность и апатия, так еще достанется и близким артистки. Они легко могут попасть под горячую руку разъяренной и недовольной Гагариной.
Артистка давно не может нормально выспаться.
Полина Гагарина потихоньку превращается в «зомби». Певица скрывает свои круги под глазами огромными очками, боясь показать себя настоящую.
Причиной такого печального внешнего вида исполнительницы стало отсутствие сна.
Гагарина во время интервью в шоу «Русские перцы» призналась, что ночью занимается совершенно другими делами. Более важными, нежели сон.
То, что она может навредить своему здоровью, ее совершенно не смутило. Как и солнечные очки в студии, которые певица не снимала до конца программы.
Актриса пробует различные средства борьбы, но все тщетно.
Кристина Асмус созналась, что ей не помогают ни таблетки, ни успокаивающая музыка, чтобы вылечить бессонницу: «Я ворочаюсь по три часа и не могу уснуть».
Асмус жалуется в своем [ссылка удалена], что плохо выглядит на съемках, и камера ловит синяки и мешки под глазами.
Пользователи Сети видят проблему в ее одиночестве, советуют актрисе «завести мужичка» и меньше думать про «Текст», тогда и сон нормализуется.
Артист начал заниматься ходьбой, опасаясь худшего.
Вечно веселый Максим Виторган не на шутку напугал фанатов. Осунувшийся и скрывающий глаза актер признался, что он страшится смерти и практически не спит по ночам.
Утро артисту милее ночи, во время которой его терзают тяжкие мысли. От снотворного Максим отказывается, а на работу встает на полтора часа раньше, чтобы пройтись по утренней Москве.
Лишь под конец сообщения в соцсети Виторган дал понять, что страдальческие мысли касаются его нового героя, но не все.
«Я каждый раз мечтаю, чтобы ночь скорее минула. Страх смерти — самый громкий будильник. Эта фраза уже записана в качестве реплики одного из персонажей. Все остальное не имеет ко мне никакого отношения. Или почти все», — написал Максим на своей странице.
Кристина долгое время страдает по ночам, что вызывает опасения эксперта.
Уже год как Кристина Асмус и Гарик Харламов расстались, но актриса все еще не может спать но ночам. Бессонница настолько сильная, что даже после приема снотворного звезда часами ворочается в кровати.
«После снотворных уснула уже через полтора часа. А это рекорд, если что!» — поведала Асмус в [ссылка удалена].
Врач-сомнолог Елена Царева в беседе с корреспондентом портала BLITZ+ раскрыла опасность регулярного приема снотворных, на которые «подсела» Кристина Асмус.
Страдающую от бессонницы актрису приняли не за ту.
Недавно Кристина Асмус призналась, что она не может спать. Девушка катастрофически много бодрствует, отчего она выглядит старше и вызывает путаницу у людей.
Актриса, будучи на съемках в Калининграде, приехала в свой номер и с горем пополам уснула. Отдохнуть звезде не дали — ее сразу принялись будить и выдворять из отеля, приняв за 50-летнюю артистку.
«После снотворных уснула, но вдруг в 3 часа ночи раздается звонок в номер. Я подхожу, и девушка с ресепшена начинает убеждать, что у меня самолет и что мне нужно срочно выехать из отеля. Меня перепутали с актрисой Юлией Ауг, действительно похожи, согласна», — поведала Кристина своим подписчикам.
Анна призывает всех наладить связь со звездами и стать счастливей.
Творческий и личностный кризис знаком каждой звезде, в том числе и Анне Семенович. Певица раскрыла, что она долгое время налаживает связь с космосом, чтобы не страдать от панических атак.
Во времена участия в группе «Блестящие» звезда себя не жалела. Работала на износ и довела организм до истощения: с нарушениями сна, настроения и приступами паники. И тогда Семенович и начала баловать себя.
«Я нашла простой секрет — я балую себя и каждый день делаю что-то, что доставляет мне удовольствие. Найдите время на удовольствия, дайте себе возможность выдохнуть. Подумайте, а может пора начать все сначала? Таким образом Вселенная разговаривает с вами. Поверьте, я не раз проходила этот путь и с большой любовью делюсь с вами своим опытом», — написала Анна в [ссылка удалена].
С наступлением ночи начинаются и муки звезды.
Уже без малого год Кристина Асмус живет без мужа. И все это время звезда, оставшись в постели одна, не может уснуть, даже приняв снотворное.
Развод с Гариком Харламовым для звезды фильма «Текст» прошел внешне спокойной: не было ни ссор, ни взаимных упреков, ни дележки имущества. Кристина при этом оставалась такой же красивой, и многие прочили ей новые отношения.
Но прошел год, а вместо романтики Асмус пугает поклонников шокирующими откровениями о своем здоровье.
«Я не сплю. Совсем. Вообще. Никогда. Вернее, сплю… наверное. Но в сутки это может быть час-два. И очень поверхностный сон. И что самое кошмарное, я привыкла и вроде нормально себя чувствую», — призналась звезда в соцсети.
Кристина отметила, что с наступлением ночи начинаются и ее мучения.
«Сначала ворочаюсь часа по три, постоянно просыпаюсь, встаю за два-три часа до будильника и фиг усну», — посетовала на бессонницу актриса, так и не раскрыв истинную причину недомогания.
