Полезные продукты

Чтобы укрепить иммунитет и поддерживать тело в здоровом состоянии, совсем необязательно пичкать себя таблетками и покупными БАДами, считает доктор Александр Мясников.

В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» известный телеведущий поделился семейным рецептом «соуса долголетия». Делается он проще простого. По словам врача, такая заправка принесет только пользу организму.

Оставаться в любом возрасте бодрым, свежим и красивым хочет чуть ли не каждый. А Елена Малышева точно знает, как это сделать. Народный доктор поделилась секретами долголетия.

Есть пять основных продуктов, употребляя в пищу которые, вы точно забудете о дряхлой старости и болезнях. Вот что желательно есть каждый день. Хотя бы по чуть-чуть.

Хлеб с маслом и суп с мясом: смогут ли россияне в наступившем году позволить себе привычное меню, точно знает экономист Василий Колташов. Изучив потребительский спрос и другие данные, плановик пришел к интересному выводу.

В беседе с порталом BLITZ+ эксперт отметил, что российский рынок находился в довольно угнетенном состоянии в конце 2022-го, а мировые и вовсе погрузились в депрессию. Поэтому внешнего роста цен не было зафиксировано, и даже «Ашан» с «Пятерочкой» не будут вынуждены задирать ценники.

На носу Новый год. В первую очередь в праздники страдает печень. Давайте разберемся, как позаботиться о ней в это непростое время.

Печень выполняет в организме функцию робота-пылесоса: она занимается выработкой белков, холестерина, желчи; хранит витамины, минералы и углеводы, а также занимается расщеплением токсинов от лекарств и алкоголя. Этот орган хорошо работает, когда вы питаетесь теми продуктами, которые поддерживают его работу.

Уже сейчас на прилавках магазинов появляется первая, сочная и вкусная хурма. Но всем ли она полезна и какими витаминами богата? Ответила на этот вопрос врач-диетолог Лейла Кадырова.

В беседе с порталом BLITZ+ специалист по правильному питанию рассказала, что, помимо ценных микроэлементов и витаминов, например, А, С и В, хурма может и сильно навредить организму, особенно ЖКТ.

Врачи утверждают, что осенью у большинства людей снижается иммунитет. Это в свою очередь может вызвать ОРВИ, ОРЗ или грипп. Избежать неприятных недугов можно, если вовремя насыщать свой организм витаминами, считает Лейла Кадырова.

В беседе с порталом BLITZ+ диетолог объяснила, какие именно продукты нужно есть в промозглое время года в больших количествах. Многие из этого списка, кстати, могут вполне находиться и сейчас в вашем холодильнике.

Елена Малышева раскрыла полезные свойства чеснока. Помимо того, что этот продукт отлично помогает бороться с микробами, он еще и незаменим для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Знаменитый теледоктор в эфире программы «Жить здорово!» объяснила, что содержащийся в чесноке эрготионеин способен блокировать свободные радикалы, которые провоцируют морщины. Более того, этот продукт также имеет свойство снижать риск возникновения рака.

В меде нет никаких бактерицидных или противовирусных свойств, предупреждает Гинзбург. Многие добавляют его в чай, чтобы согреться или взбодриться, но тут дело больше в чае.

Диетолог также не советует заменять сахар медом тем, у кого избыточный вес, гипертония, артериальное давление, жировой гепатоз печени, проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой или желчным пузырем — оба этих продукта им есть нельзя.

Евгений Арзамасцев не советует есть «селедку под шубой» людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, почками и сердцем. Рыба и майонез — не самый лучший выбор для них из-за жира и соли.

Хорошая новость в том, что полезные продукты в салате все же есть: в самой «шубе» это свекла и вареная морковь. Если приправить ее сметаной, то получится вполне себе полезное блюдо… только без селедки, пишет NEWS.ru.