Елена Малышева перечистила пять продуктов долголетия
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Можно употреблять их в пищу хоть каждый день.
Оставаться в любом возрасте бодрым, свежим и красивым хочет чуть ли не каждый. А Елена Малышева точно знает, как это сделать. Народный доктор поделилась секретами долголетия.
Есть пять основных продуктов, употребляя в пищу которые, вы точно забудете о дряхлой старости и болезнях. Вот что желательно есть каждый день. Хотя бы по чуть-чуть.
- кофе;
- овсяная каша;
- сыр моцарелла;
- грейпфрут;
- грецкие орехи.
Указала Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале и суточную норму этих суперпродуктов. Не превышайте дозировок.
«Овсянка — 100 граммов, кофе — одна чашка, чтобы выровнять красоту лица. Моцарелла — полкилограмма, один небольшой грейпфрут и пять грецких орехов. Будет вам молодость и красота. Будете молодые и красивые».
