«Ем регулярно»: Мясников советует есть только эти продукты каждый день

Александр Мясников отметил свое 70-летие, но на свой возраст главный теледоктор страны не выглядит уже давно. Такого эффекта медик добился не только походами в спортзал, но и строгим рационом.

Помимо сладких пирожных, у звезды «России 1» нет «запретных» продуктов, зато есть те, которые появляются на столе ежедневно.

Ведущий «О самом главном» десятки лет блюдет средиземноморскую диету, настаивая, что, как минимум, по полкило овощей и фруктов, а также различное мясо помогает ему держать себя в форме.

При таком подходе, заверил доктор Мясников, можно позволить себе даже пельмени или торт. Главное — не слишком часто.

«В моем рационе есть овощи, фрукты, рыба и птица — это я ем регулярно, каждый божий день, и всем советую», — заявил медик в интервью порталу Lenta.