Располневшей до неузнаваемости Утяшевой удалось похудеть благодаря одному совету

Ляйсан Утяшева в своей спортивной карьере тренировалась под началом Ирины Винер. Наставница славилась своими жестокими методами по отношению к воспитанницам, не допускающими разлада дисциплины.

Однако гимнастка так и не смогла добраться до медали Олимпиады. В 2006 году ей пришлось закончить карьеру из-за многочисленных травм, которые нанесли непоправимый ущерб ее здоровью. Отказ от спорта дался гимнастке очень сложно: она располнела так, что перестала узнавать себя в зеркале.

В отражении звезда видела не 20-летнюю девушку, а старую отекшую женщину. Справиться с лишним килограммами ей помогла Винер.

Тренер связалась с бывшей подопечной и пригласила ее на одно из спортивных мероприятий. Но Винер поставила Утяшевой жесткое условие: она должна прийти в форму за самый короткий срок.

Педагог посоветовала гимнастке выписать на листочке все, за что она наказывает себя вредной едой. Этот психологический прием сработал, и Утяшева вернула прежние параметры и уверенность в себе, передает портал Psychologies.