Располневшей до неузнаваемости Утяшевой удалось похудеть благодаря одному совету
Фотобанк — Legion-media.ru
Фотобанк — Legion-media.ru
Гимнастка страдала от собственного внешнего вида.
Ляйсан Утяшева в своей спортивной карьере тренировалась под началом Ирины Винер. Наставница славилась своими жестокими методами по отношению к воспитанницам, не допускающими разлада дисциплины.
Однако гимнастка так и не смогла добраться до медали Олимпиады. В 2006 году ей пришлось закончить карьеру из-за многочисленных травм, которые нанесли непоправимый ущерб ее здоровью. Отказ от спорта дался гимнастке очень сложно: она располнела так, что перестала узнавать себя в зеркале.
В отражении звезда видела не 20-летнюю девушку, а старую отекшую женщину. Справиться с лишним килограммами ей помогла Винер.
Тренер связалась с бывшей подопечной и пригласила ее на одно из спортивных мероприятий. Но Винер поставила Утяшевой жесткое условие: она должна прийти в форму за самый короткий срок.
Педагог посоветовала гимнастке выписать на листочке все, за что она наказывает себя вредной едой. Этот психологический прием сработал, и Утяшева вернула прежние параметры и уверенность в себе, передает портал Psychologies.