Названы лучшие напитки для людей в возрасте

Популярные нынче «здоровые» напитки оказались весьма полезными для людей в возрасте. Радует и то, что их можно недорого приобрести в магазине или сделать самому из самых обычных продуктов.

Например, настой из овса заметно улучшает работу кишечника, не оказывая слабительного эффекта. Диетолог Анжелика Дюваль отметила, что его можно заваривать как чай или хранить в термосе, выпивая по половине стакана в перерывах между трапезами.

А модные среди молодежи смузи помогут старшим людям восполнить недостаток клетчатки. Для этого нужно просто смешать в блендере 300 граммов овощей или фруктов, при желании разбавив смесь водой, сообщает «Москва 24».